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39 ricette con grammi per porzione, calorie e prezzo. Qualsiasi di essi può entrare nel piano settimanale. Prezzi per Stati Uniti ($) — cambiare

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Borsch Pranzo70 min546 kcal≈ $1.55 Bowl Shawarma senza lavash Cena25 min630 kcal≈ $2.18 Bowl di pollo con riso e verdure Pranzo30 min605 kcal≈ $2.01 Cosce di pollo in salsa di panna acida con pasta Pranzo40 min774 kcal≈ $1.48 Cosce di pollo stufate con verdure Pranzo40 min643 kcal≈ $1.82 Couscous con pollo e verdure Pranzo25 min567 kcal≈ $2.90 Curry di ceci e pollo Pranzo35 min805 kcal≈ $2.71 Fegato di manzo in salsa agrodolce con cipolla e panna acida Pranzo35 min644 kcal≈ $1.55 Fegato di pollo in salsa di panna acida con purè di patate Pranzo35 min689 kcal≈ $1.77 Fettine di pollo impanate al formaggio con insalata Cena30 min612 kcal≈ $2.73 Grano saraceno con pollo e funghi Pranzo35 min543 kcal≈ $2.46 Insalata Caesar con pollo Cena25 min590 kcal≈ $2.33 Insalata Cobb Cena30 min655 kcal≈ $3.40 Insalata tiepida di pollo e verdure Cena25 min511 kcal≈ $3.50 Lenticchie verdi con verdure e pollo Pranzo40 min586 kcal≈ $1.38 Minestra di pollo con vermicelli Pranzo45 min514 kcal≈ $1.18 Noodles al wok con pollo Cena25 min646 kcal≈ $2.48 Pasta al pollo e panna Cena25 min711 kcal≈ $2.50 Pasta con pollo, pomodori e basilico Cena25 min664 kcal≈ $2.91 Petto di pollo con broccoli e riso integrale Pranzo30 min505 kcal≈ $2.55 Pilaf di bulgur con tacchino Pranzo40 min550 kcal≈ $2.12 Plov al pollo Pranzo50 min750 kcal≈ $1.08 Pollo al curry con riso Pranzo35 min713 kcal≈ $2.17 Pollo al panna con spinaci e bulgur Pranzo30 min604 kcal≈ $2.69 Pollo con verdure in salsa di soia Cena25 min582 kcal≈ $2.46 Pollo kung pao Cena25 min749 kcal≈ $2.73 Polpette di pollo con purè Cena40 min702 kcal≈ $2.07 Polpette di tacchino al sugo di pomodoro con bulgur Cena45 min584 kcal≈ $2.58 Ramen fatto in casa all'uovo Pranzo35 min596 kcal≈ $1.28 Shawarma fatta in casa al pollo Cena25 min648 kcal≈ $2.37 Spaghetti di riso con pollo e verdure Pranzo25 min563 kcal≈ $2.45 Tacchino con grano saraceno e verdure Pranzo30 min531 kcal≈ $2.64 Tacchino con zucchine e quinoa Cena30 min578 kcal≈ $3.06 Tacchino in salsa cremosa ai funghi con pasta Cena30 min652 kcal≈ $2.83 Tacchino in salsa di yogurt con grano saraceno Cena30 min537 kcal≈ $2.67 Tacchino teriyaki con riso Cena25 min693 kcal≈ $1.13