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67 ricette con grammi per porzione, calorie e prezzo. Qualsiasi di essi può entrare nel piano settimanale. Prezzi per Kazakistan (₸) — cambiare

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Tutte le ricette 67

Asparagi con uovo in camicia e parmigiano Colazione15 min263 kcal≈ 1 638 ₸ Bistecche di cavolo al forno con pollo Cena40 min347 kcal≈ 154 ₸ Blini al formaggio fresco con crema agria al forno Colazione50 min665 kcal≈ 154 ₸ Broccoli al vapore con uovo e formaggio Colazione15 min220 kcal≈ 569 ₸ Bulgur con formaggio brynza e uovo Colazione20 min417 kcal≈ 368 ₸ Ceci con olio d'oliva e crostini Spuntino5 min298 kcal≈ 349 ₸ Cheesecake light in bicchiere Spuntino10 min295 kcal≈ 395 ₸ Ciotola con salmone, edamame e riso integrale Cena25 min596 kcal≈ 2 475 ₸ Ciotola di ceci, patate dolci e avocado Pranzo40 min740 kcal≈ 1 506 ₸ Ciotola di grano saraceno con uovo in camicia e verdure Pranzo25 min467 kcal≈ 578 ₸ Curry di verdure e ceci Pranzo30 min738 kcal≈ 1 528 ₸ Dolce al quark al cacao Spuntino5 min258 kcal≈ 116 ₸ Due uova sode con sale e cracker Spuntino10 min204 kcal≈ 171 ₸ Edamame con sale marino Spuntino8 min161 kcal≈ 570 ₸ Frittata al microonde in tazza Colazione5 min268 kcal≈ 168 ₸ Frittelle di ricotta e avena Colazione20 min500 kcal≈ 249 ₸ Funghi champignon ripieni Cena35 min493 kcal≈ 955 ₸ Grano saraceno con uovo e cipolla verde Colazione20 min327 kcal≈ 133 ₸ Insalata di barbabietole con ricotta e noci Spuntino45 min278 kcal≈ 279 ₸ Insalata di lenticchie verdi, feta e verdure Cena30 min469 kcal≈ 567 ₸ Insalata di quinoa, cetriolo e feta Pranzo25 min460 kcal≈ 811 ₸ Insalata di tonno e fagioli Cena15 min425 kcal≈ 1 206 ₸ Insalata di uova nello yogurt con cetriolo Spuntino12 min264 kcal≈ 363 ₸ Lasagna di zucchine pigra Cena50 min685 kcal≈ 503 ₸ Lobio di fagioli rossi Pranzo30 min459 kcal≈ 647 ₸ Omelette ai funghi e formaggio Colazione15 min356 kcal≈ 340 ₸ Omelette al brie e spinaci Colazione12 min328 kcal≈ 929 ₸ Omelette al formaggio e alle erbe Colazione10 min323 kcal≈ 205 ₸ Omelette con spinaci e feta Colazione12 min304 kcal≈ 499 ₸ Omelette di albumi con verdure Colazione12 min302 kcal≈ 424 ₸ Omelette di avena con formaggio e pomodoro Colazione12 min451 kcal≈ 258 ₸ Omelette proteica alle verdure Colazione12 min309 kcal≈ 393 ₸ Panino al tonno e uovo Colazione12 min342 kcal≈ 767 ₸ Panino all'uovo con cipolla verde Colazione12 min365 kcal≈ 247 ₸ Pasta al tonno e verdure fresche Cena20 min557 kcal≈ 922 ₸ Pasta al tonno in salsa di pomodoro Pranzo25 min557 kcal≈ 1 170 ₸