Ricette
90 ricette con grammi per porzione, calorie e prezzo. Qualsiasi di essi può entrare nel piano settimanale. Prezzi per Stati Uniti ($) — cambiare
Cene 90
Ajapsandali
Barbabietola al forno con aglio e noci e petto di pollo
Bistecca di tonno al sesamo con pak-choi
Bistecche di cavolo al forno con pollo
Bowl Shawarma senza lavash
Bowl di salmone e quinoa
Capesante al burro con purè di cavolfiore
Cavolfiore impanato nell'airfryer
Ciotola con salmone, edamame e riso integrale
Cotolette di pollo al vapore
Dorada al rosmarino e patate novelle
Filetto di maiale alla senape di Digione
Filetto di pollo alla griglia con verdure
Filetto di salmone agli asparagi
Funchoza con pollo e verdure
Gamberi all'aglio con riso e fagiolini
Grano saraceno con pollo nella pentola a pressione
Insalata Cesare Light allo Yogurt
Insalata Olivier al pollo nello yogurt
Insalata Shopska
Insalata calda di manzo e verdure
Insalata di Calamari, Uova e Cetriolo
Insalata di avocado, uova e tonno
Insalata di cavolo cinese, pollo e mais
Insalata di fegato di pollo e pera
Insalata di gamberi e avocado
Insalata di lenticchie verdi, feta e verdure
Insalata di sgombro al forno e patate
Insalata di tonno e fagioli
Insalata greca con feta e pane
Insalata tiepida di fegato di pollo
Insalata tiepida di pollo e verdure
Involtini di Pollo con Lattuga Stile Asiatico
Lasagna di zucchine pigra
Merluzzo (pollock) stufato al pomodoro con carote e cipolla
Merluzzo al cartoccio con verdure