Ricette
36 ricette con grammi per porzione, calorie e prezzo. Qualsiasi di essi può entrare nel piano settimanale. Prezzi per Stati Uniti ($) — cambiare
Spuntini 36
Adjika cruda con peperoni e pomodori
Antipasto di verdure con erbe fresche
Arancia
Ayran con cetriolo e aneto
Bastoncini di verdura con salsa yogurt all’aneto e aglio
Cachi con ricotta morbida e noci
Carote alla coreana
Carote e mele
Ceci con olio d'oliva e crostini
Cetrioli sottaceto leggeri in un giorno
Cheesecake light in bicchiere
Cracker al tonno e cetriolo
Cracker all'avocado
Cracker con formaggio cremoso e salmone rosa
Dolce al quark al cacao
Due uova sode con sale e cracker
Edamame con sale marino
Insalata di uova nello yogurt con cetriolo
Involtini di verdure in lavash con pollo e hummus
Kefir con cracker croccanti
Mela al forno con ricotta al microonde
Mela con una manciata di noci
Mela cotta alla cannella
Noci con prugne secche
Piatto di frutta con mandarini
Piatto di verdure con hummus
Ricotta con banana
Ricotta con miele
Ryazhenka e mela
Salsa di mirtilli rossi
Satsiveli
Smoothie di banana, kefir e bacche
Smoothie verde kiw i spinaci
Spiedini di frutta
Uova sode e cetriolo
Yogurt con bacche
Antipasto di verdure con erbe fresche
Arancia
Ayran con cetriolo e aneto
Bastoncini di verdura con salsa yogurt all’aneto e aglio
Cachi con ricotta morbida e noci
Carote alla coreana
Carote e mele
Ceci con olio d'oliva e crostini
Cetrioli sottaceto leggeri in un giorno
Cheesecake light in bicchiere
Cracker al tonno e cetriolo
Cracker all'avocado
Cracker con formaggio cremoso e salmone rosa
Dolce al quark al cacao
Due uova sode con sale e cracker
Edamame con sale marino
Insalata di uova nello yogurt con cetriolo
Involtini di verdure in lavash con pollo e hummus
Kefir con cracker croccanti
Mela al forno con ricotta al microonde
Mela con una manciata di noci
Mela cotta alla cannella
Noci con prugne secche
Piatto di frutta con mandarini
Piatto di verdure con hummus
Ricotta con banana
Ricotta con miele
Ryazhenka e mela
Salsa di mirtilli rossi
Satsiveli
Smoothie di banana, kefir e bacche
Smoothie verde kiw i spinaci
Spiedini di frutta
Uova sode e cetriolo
Yogurt con bacche