レシピ

Beef with Eggplants and Tomatoes 昼食80 分460 kcal≈ $4.10 Bell Peppers Stuffed with Meat and Rice 夕食60 分659 kcal≈ $3.37 Homemade burger on a whole-grain bun 夕食25 分817 kcal≈ $3.79 Lamb kofta with yogurt sauce 夕食30 分674 kcal≈ $3.66 Lazy Cabbage Rolls 昼食50 分679 kcal≈ $2.42 アジア風牛肉と野菜のご飯添え 昼食30 分670 kcal≈ $3.57 ウサギのクリーム煮 昼食80 分848 kcal≈ $6.63 エアフライヤーで作る牛挽肉のパテと蕎麦の実 夕食35 分727 kcal≈ $3.26 カウカス風ラムシャーシュリク（ニンニクとジラの香り） 夕食45 分606 kcal≈ $4.71 クリームとキノコのビーフメダリオン 昼食35 分1000 kcal≈ $7.71 ケフィアドジカマリネのターキーシャーシリク 夕食35 分374 kcal≈ $1.61 コクのあるステーキとピリ辛クリームソース 夕食30 分1046 kcal≈ $10.78 サワークリーム煮の鶏の心臓とポテトピューレ 昼食40 分697 kcal≈ $2.00 ストロガノフ風牛レバーとそばの実 昼食30 分634 kcal≈ $1.75 トマトマリネードの豚シャーシュリク 夕食40 分804 kcal≈ $2.33 ハチミツとマスタードのソース漬け豚の串焼き 夕食40 分764 kcal≈ $2.09 ビッグマック風サラダ 夕食25 分729 kcal≈ $3.55 ビーフストロガノフとマッシュポテト添え 夕食45 分804 kcal≈ $3.87 ミートボールスープ 昼食40 分549 kcal≈ $2.00 レモンハーブマリネのトリシャーシク 夕食35 分417 kcal≈ $1.47 温かい鴨胸肉と洋梨のサラダ 夕食30 分763 kcal≈ $8.41 牛タンとコルニッシュピクルスのサラダ 昼食150 分467 kcal≈ $2.80 牛ヒレ肉のタルタル 夕食20 分629 kcal≈ $7.09 牛肉とそばの炒め麺 昼食30 分676 kcal≈ $4.20 牛肉と野菜の温かいサラダ 夕食30 分446 kcal≈ $4.05 牛肉と野菜の煮込み（じゃがいもなし） 昼食80 分444 kcal≈ $4.12 牛肉のグーラッシュとそば 昼食90 分654 kcal≈ $3.34 発泡水に漬けた豚肉シャーシリク 夕食40 分749 kcal≈ $2.19 豚ロースのカツレツと蕎麦の実サラダ 夕食30 分578 kcal≈ $2.60 豚肉シャーシリク（玉ねぎマリネ） 夕食60 分748 kcal≈ $2.19 酢と玉ねぎの豚シャーシリク 夕食40 分715 kcal≈ $2.19 鶏むね肉とオーツ麦ふすまのコロッケ風とカリフラワー蒸し 夕食30 分458 kcal≈ $2.64