レシピ

商人風蕎麦の実と豚肉の煮込み 昼食40 分705 kcal≈ 1,23 € 宮保鶏丁 夕食25 分749 kcal≈ 2,15 € 手抜きクルネンキ（チーズドロップ風） 夕食25 分725 kcal≈ 1,28 € 温かいチキンと野菜のサラダ 夕食25 分511 kcal≈ 2,82 € 温かい鴨胸肉と洋梨のサラダ 夕食30 分763 kcal≈ 5,01 € 焼きサバと新じゃがの温かいサラダ 夕食40 分570 kcal≈ 2,22 € 照り焼きチキンとごはん 夕食25 分693 kcal≈ 1,17 € 牛ひき肉と豆のブリトー 夕食30 分1010 kcal≈ 2,34 € 牛ヒレ肉のタルタル 夕食20 分629 kcal≈ 5,25 € 牛乳のブリニ 朝食30 分701 kcal≈ 0,68 € 牛肉とそばの炒め麺 昼食30 分676 kcal≈ 2,77 € 玉ねぎとじゃがいもを添えた鯉のフライ 昼食30 分646 kcal≈ 2,05 € 玉ねぎとサワークリームの牛レバー煮とそばの実 昼食35 分644 kcal≈ 1,10 € 発泡水に漬けた豚肉シャーシリク 夕食40 分749 kcal≈ 1,69 € 自家製グラノーラとヨーグルト 朝食30 分531 kcal≈ 0,75 € 自家製卵入りラーメン 昼食35 分596 kcal≈ 1,30 € 衣をまとった魚のフリットと茹でじゃがいも 夕食35 分741 kcal≈ 2,00 € 豆腐と野菜のチャーハン風ラーメン 夕食20 分555 kcal≈ 1,99 € 豚ロースのカツレツと蕎麦の実サラダ 夕食30 分578 kcal≈ 1,80 € 酢と玉ねぎの豚シャーシリク 夕食40 分715 kcal≈ 1,69 € 醤油ソースの鶏肉と野菜 夕食25 分582 kcal≈ 1,97 € 鱈のフライとじゃがいもピューレ 夕食35 分644 kcal≈ 2,00 € 鶏とチーズのケサディーヤ 夕食20 分661 kcal≈ 2,09 € 鶏ひき肉のハンバーグ風とマッシュポテト 夕食40 分702 kcal≈ 1,62 € 鶏ひき肉の生地ピザ 夕食35 分583 kcal≈ 2,48 € 鶏レバーのサワークリーム煮とポテトピューレ 昼食35 分689 kcal≈ 1,29 € 鶏肉とカッテージチーズのスープ 昼食40 分553 kcal≈ 1,67 € 鶏肉とクリームソースのパスタ 夕食25 分711 kcal≈ 1,90 € 鶏肉と野菜のクスクス 昼食25 分567 kcal≈ 2,13 € 鶏肉と野菜の米麺炒め 昼食25 分563 kcal≈ 1,85 € 鶏肉・トマト・バジルのパスタ 夕食25 分664 kcal≈ 2,10 € 黒胡椒入りヒンカリ 夕食20 分735 kcal≈ 2,00 €