Racion

Recepten

89 recepten met gramhoeveelheden per portie, calorieën en prijs. Een van hen kan in een weekplan worden opgenomen. Prijzen voor Portugal (€) — verandering

Alle recepten 89

Huisgemaakte barbecuesaus Tussendoortje20 min97 kcal Kaas met crackers en tomaat Tussendoortje3 min185 kcal≈ 0,68 € Karamelappelen op stokjes Tussendoortje30 min300 kcal≈ 0,56 € Kefir met crackers Tussendoortje2 min208 kcal≈ 0,63 € Kikkererwtenpuree met olijfolie, citroen en knoflook op crackers Tussendoortje5 min298 kcal≈ 0,37 € Koreaanse wortelen Tussendoortje20 min190 kcal≈ 0,21 € Koude bietensoep Lunch40 min262 kcal≈ 1,40 € Krentenjam met sinaasappel Tussendoortje20 min92 kcal≈ 0,44 € Kwark met banaan Tussendoortje3 min216 kcal≈ 0,66 € Kwark met honing Tussendoortje3 min178 kcal≈ 0,54 € Kwarktoetje met cacao Tussendoortje5 min258 kcal≈ 0,71 € Lavashrol met krabsticks Tussendoortje10 min275 kcal≈ 1,17 € Lavasj met kwarkkaas en kruiden Tussendoortje5 min223 kcal≈ 0,76 € Lichte kippengroentesoep (zonder aardappelen) Lunch35 min221 kcal≈ 1,75 € Luchtkookoven groenten met olijfolie Diner20 min135 kcal≈ 0,78 € Luchtkookpan-frietjes Diner30 min228 kcal≈ 0,33 € Magere kwark met mango en chia Ontbijt5 min276 kcal≈ 1,32 € Mikrogolfoven-appel met kwark Tussendoortje8 min233 kcal≈ 0,74 € Noten met gedroogde pruimen Tussendoortje2 min252 kcal≈ 0,69 € PP-cheesecake in een glas Tussendoortje10 min295 kcal≈ 1,18 € Pap met tarwezemelen en appel Ontbijt10 min271 kcal≈ 0,61 € Peer met kaas Tussendoortje2 min177 kcal≈ 0,68 € Pickles: marinade-achtige groenten Tussendoortje30 min88 kcal≈ 0,55 € Pruim-tkemali Tussendoortje40 min79 kcal≈ 0,74 € Rode kaviaar met boter Tussendoortje5 min226 kcal≈ 2,90 € Roh adjika met paprika en tomaten Tussendoortje20 min57 kcal≈ 0,84 € Ryazhenka en appel Tussendoortje2 min205 kcal≈ 1,42 € Salmon en roomkaas-bites Tussendoortje15 min237 kcal≈ 1,08 € Satsebeli Tussendoortje15 min60 kcal≈ 0,35 € Sinaasappel Tussendoortje1 min94 kcal≈ 0,44 € Smoothie van banaan, kefir en bessen Tussendoortje5 min217 kcal≈ 1,03 € Smoothie-bowl op havermelk Ontbijt8 min291 kcal≈ 1,17 € Snelgezouten komkommers in een dag Tussendoortje20 min38 kcal≈ 0,55 € Tonijn- en kwarktoast Ontbijt8 min298 kcal≈ 1,30 € Toost met kaas en tomaat Tussendoortje5 min189 kcal≈ 0,66 € Twee gekookte eieren met zout en beschuit Tussendoortje10 min204 kcal≈ 0,71 €

Taal

Menu, bon en recepten wisselen direct.

Jouw taal ontbreekt? Vertalingen staan in één map op GitHub — één bestand per taal, iedereen kan eraan bijdragen.

Land en valuta

Prijzen van recepten en het weekplan tonen we in de valuta van het gekozen land.