Recepten
85 recepten met gramhoeveelheden per portie, calorieën en prijs. Een van hen kan in een weekplan worden opgenomen. Prijzen voor Verenigde Staten ($) — verandering
Diners 85
Avocadosalade met ei en tonijn
Beef Stroganoff met aardappelpuree
Big Mac-salade
Blini met vulling
Bloemkoolrijst met kip
Boekweit met kip in de slowcooker
Bowl met zalm en quinoa
Caesarsalade light op yoghurt
Caesarsalade met garnalen
Caesarsalade met kip
Coquilles met boter en bloemkoolpuree
Garnalen met rijst en knoflook
Garnalen-avocadosalade
Gebakken kabeljauw met aardappelpuree
Gedampte vis met groenten
Gegrilde kipfilet met groenten
Gestoomde kipgehaktpatatjes
Gevulde paprika's met gehakt en rijst
Gezonde shawarma in lavash
Hartige omelet met ham, tomaten en salade
Heek op stoom met bulgur en groenten
Huisgemaakte burger op volkoren broodje
Huisgemaakte kipshawarma
Inktvissen gestoofd met ui in zure roomsaus
Kalkoen in yoghurt saus met boekweit
Kalkoen met courgette en quinoa
Kalkoen shasjlik in citroen-kruiden marinade
Kalkoen-koteletten met groentengarnituur
Kalkoengehaktballetjes in tomatensaus met bulgur
Kip Gongbao
Kip in kefir met knoflook
Kip in sla bladeren op Aziatische wijze
Kip met groenten in sojasaus
Kip-shashlik in soja-honing marinade
Kip-shasjlik in kefir met adjika
Kip-shasjlik in yoghurt met paprikapoeder en knoflook