Recepten
108 recepten met gramhoeveelheden per portie, calorieën en prijs. Een van hen kan in een weekplan worden opgenomen. Prijzen voor Verenigde Staten ($) — verandering
Diners 108
Aardappelpuree met boter
Ajapsandali
Avocadosalade met ei en tonijn
Beef Stroganoff met aardappelpuree
Big Mac-salade
Blini met vulling
Bowl met zalm en quinoa
Bulgar-tabouleh
Burrito met rundvlees en bonen
Caesarsalade light op yoghurt
Caesarsalade met garnalen
Caesarsalade met kip
Courgettekoekjes met zure room
Draniki met zure room
Duitse aardappelsalade met spek
Funchose met kip en groenten
Garnalen met rijst en knoflook
Garnalen-avocadosalade
Gebakken kabeljauw met aardappelpuree
Gebakken rijst met kimchi en ei
Gevulde paprika's met gehakt en rijst
Gezonde shawarma in lavash
Griekse salade met feta en brood
Groentestoofpot met bonen
Haring met gekookte aardappelen en ui
Haring onder de mantel
Hartige omelet met ham, tomaten en salade
Huisgemaakte burger op volkoren broodje
Huisgemaakte kipshawarma
Inktvissen gestoofd met ui in zure roomsaus
Kalkoen in romige champignonsaus met pasta
Kalkoen in yoghurt saus met boekweit
Kalkoen met courgette en quinoa
Kalkoen-koteletten met groentengarnituur
Kalkoengehaktballetjes in tomatensaus met bulgur
Khinkali met zwarte peper