Racion

Recepten

94 recepten met gramhoeveelheden per portie, calorieën en prijs. Een van hen kan in een weekplan worden opgenomen. Prijzen voor Spanje (€) — verandering

Alle recepten 94

Honing, confituur en gepasteuriseerde melk bij pannenkoeken Tussendoortje5 min208 kcal≈ 0,10 € Huisgemaakte barbecuesaus Tussendoortje20 min97 kcal Kaas met crackers en tomaat Tussendoortje3 min185 kcal≈ 0,61 € Kabeljauw in folie met groenten Diner30 min266 kcal≈ 2,99 € Karamelappelen op stokjes Tussendoortje30 min300 kcal≈ 0,54 € Kefir met crackers Tussendoortje2 min208 kcal≈ 0,53 € Kikkererwtenpuree met olijfolie, citroen en knoflook op crackers Tussendoortje5 min298 kcal≈ 0,35 € Koreaanse wortelen Tussendoortje20 min190 kcal≈ 0,20 € Koude bietensoep Lunch40 min262 kcal≈ 1,31 € Krentenjam met sinaasappel Tussendoortje20 min92 kcal≈ 0,42 € Kwark met banaan Tussendoortje3 min216 kcal≈ 0,57 € Kwark met honing Tussendoortje3 min178 kcal≈ 0,46 € Kwarktoetje met cacao Tussendoortje5 min258 kcal≈ 0,61 € Lavashrol met krabsticks Tussendoortje10 min275 kcal≈ 1,12 € Lavasj met kwarkkaas en kruiden Tussendoortje5 min223 kcal≈ 0,70 € Lichte kippengroentesoep (zonder aardappelen) Lunch35 min221 kcal≈ 1,75 € Luchtkookoven groenten met olijfolie Diner20 min135 kcal≈ 0,75 € Luchtkookpan-frietjes Diner30 min228 kcal≈ 0,34 € Magere kwark met mango en chia Ontbijt5 min276 kcal≈ 1,19 € Mikrogolfoven-appel met kwark Tussendoortje8 min233 kcal≈ 0,71 € Noten met gedroogde pruimen Tussendoortje2 min252 kcal≈ 0,66 € Ovenfrietjes Diner40 min244 kcal≈ 0,25 € PP-cheesecake in een glas Tussendoortje10 min295 kcal≈ 1,06 € Pap met tarwezemelen en appel Ontbijt10 min271 kcal≈ 0,57 € Peer met kaas Tussendoortje2 min177 kcal≈ 0,64 € Pickles: marinade-achtige groenten Tussendoortje30 min88 kcal≈ 0,53 € Pruim-tkemali Tussendoortje40 min79 kcal≈ 0,71 € Rode kaviaar met boter Tussendoortje5 min226 kcal≈ 2,86 € Roh adjika met paprika en tomaten Tussendoortje20 min57 kcal≈ 0,81 € Ryazhenka en appel Tussendoortje2 min205 kcal≈ 1,22 € Salmon en roomkaas-bites Tussendoortje15 min237 kcal≈ 1,02 € Satsebeli Tussendoortje15 min60 kcal≈ 0,34 € Sinaasappel Tussendoortje1 min94 kcal≈ 0,41 € Smoothie van banaan, kefir en bessen Tussendoortje5 min217 kcal≈ 0,92 € Smoothie-bowl op havermelk Ontbijt8 min291 kcal≈ 1,09 € Snelgezouten komkommers in een dag Tussendoortje20 min38 kcal≈ 0,52 €

Taal

Menu, bon en recepten wisselen direct.

Jouw taal ontbreekt? Vertalingen staan in één map op GitHub — één bestand per taal, iedereen kan eraan bijdragen.

Land en valuta

Prijzen van recepten en het weekplan tonen we in de valuta van het gekozen land.