Recepten
79 recepten met gramhoeveelheden per portie, calorieën en prijs. Een van hen kan in een weekplan worden opgenomen. Prijzen voor Verenigde Staten ($) — verandering
Alle recepten 79
Kefir-pannenkoekjes
Krentenjam met sinaasappel
Kwark met appel en kaneel
Kwark met banaan
Kwark met bessen en zemelen
Kwark met honing
Kwark-haverpannenkoekjes
Kwark-soufflé in de magnetron
Kwarkovenschotel
Kwarkpannenkoekjes met zure room
Kwarktoetje met cacao
Luchtkookpan-syrniki
Lui-vareniki met kwark
Luie havermout in een pot met bessen
Magere kwark met mango en chia
Medovik honingkoek
Melkblini (bliny)
Mikrogolfoven-appel met kwark
Muesli met kefir en banaan
Noten met gedroogde pruimen
PP-cheesecake in een glas
PP-pannenkoekjes bananen
Pannenkoeken met kwark, gebakken in zure room
Pasenkuilich
Peer met kaas
Poffertjes met aardbeien en slagroom
Pompoenmuffins met kaneel
Pompoenpannenkoekjes met havermout
Pompoenpudding
Ricottapannenkoekjes
Rijstgratin met rozijnen
Rijstpap op melk
Sinaasappel
Smoothie van banaan, kefir en bessen
Smoothie-bowl met bessen
Smoothie-bowl op havermelk