Racion

Recepten

376 recepten met gramhoeveelheden per portie, calorieën en prijs. Een van hen kan in een weekplan worden opgenomen. Prijzen voor Spanje (€) — verandering

Alle recepten 376

Salade Cobb Diner30 min655 kcal≈ 3,02 € Salade Mimosa Diner40 min746 kcal≈ 1,49 € Salade met burrata, cherrytomaatjes en prosciutto Diner10 min870 kcal≈ 5,35 € Salade met gebakken makreel en aardappelen Diner40 min570 kcal≈ 2,22 € Salade met gefrituurde halloumi en watermeloen Diner15 min470 kcal≈ 1,94 € Salade met inktvis, ei en komkommer Diner20 min317 kcal≈ 2,39 € Salade met linzen, feta en groenten Diner30 min469 kcal≈ 1,31 € Salmon en roomkaas-bites Tussendoortje15 min237 kcal≈ 1,02 € Satsebeli Tussendoortje15 min60 kcal≈ 0,34 € Schol op de pan met kappertjes Diner20 min395 kcal≈ 2,66 € Shakshuka met brood Diner25 min461 kcal≈ 1,64 € Shawarma-bowl zonder lavash Diner25 min630 kcal≈ 1,65 € Shopska-salade Diner15 min443 kcal≈ 1,98 € Sinaasappel Tussendoortje1 min94 kcal≈ 0,41 € Smoothie van banaan, kefir en bessen Tussendoortje5 min217 kcal≈ 0,92 € Smoothie-bowl met bessen Ontbijt8 min390 kcal≈ 1,44 € Smoothie-bowl op havermelk Ontbijt8 min291 kcal≈ 1,09 € Snelgezouten komkommers in een dag Tussendoortje20 min38 kcal≈ 0,52 € Snelle havermout met appel in de magnetron Ontbijt6 min316 kcal≈ 0,46 € Snelle lavash-pizza Diner15 min520 kcal≈ 1,55 € Snelle linzensoep uit blik Lunch20 min311 kcal≈ 0,70 € Snoekbaars, gebakken met groenten Lunch35 min291 kcal≈ 3,50 € Soep met gehaktballetjes Lunch40 min549 kcal≈ 1,04 € Soepp met kalkoengeballen en groenten Lunch40 min351 kcal≈ 1,68 € Spaghetti met pesto en kip Lunch20 min670 kcal≈ 1,37 € Teriyaki kip met rijst Diner25 min693 kcal≈ 1,17 € Tilapiafilets gestoofd in tomatensaus met wortel en ui Diner35 min551 kcal≈ 1,69 € Toast met avocado en kwartel eieren Ontbijt12 min334 kcal≈ 1,08 € Toast met avocado en licht gezouten roze zalm Ontbijt10 min337 kcal≈ 1,41 € Toast met kwarkkaas en ei Ontbijt10 min322 kcal≈ 0,89 € Toast met rode kaviaar en boter Ontbijt5 min425 kcal≈ 3,32 € Tofu met groenten en rijstnoedels Diner20 min555 kcal≈ 1,99 € Tom Yum met koningsgarnalen Lunch30 min702 kcal≈ 4,40 € Tonijn- en bonensalade Diner15 min425 kcal≈ 1,98 € Tonijn- en kwarktoast Ontbijt8 min298 kcal≈ 1,28 € Tonijn-ei sandwich Ontbijt12 min342 kcal≈ 1,41 €

Taal

Menu, bon en recepten wisselen direct.

Jouw taal ontbreekt? Vertalingen staan in één map op GitHub — één bestand per taal, iedereen kan eraan bijdragen.

Land en valuta

Prijzen van recepten en het weekplan tonen we in de valuta van het gekozen land.