Recepten
97 recepten met gramhoeveelheden per portie, calorieën en prijs. Een van hen kan in een weekplan worden opgenomen. Prijzen voor Verenigde Staten ($) — verandering
Diners 97
Avocadosalade met ei en tonijn
Big Mac-salade
Bloemkoolrijst met kip
Bowl met zalm en quinoa
Caesarsalade light op yoghurt
Caesarsalade met garnalen
Caesarsalade met kip
Coquilles met boter en bloemkoolpuree
Courgettebootjes met kip en kaas
Dorade met rozemarijn en jonge aardappelen
Eendenborst met sinaasappelsaus
Eieren uit de oven met groenten en kaas
Forel gebakken met citroen en broccoli
Garnalen met rijst en knoflook
Garnalen-avocadosalade
Gebakken kabeljauw met aardappelpuree
Gedampte vis met groenten
Gegrilde kipfilet met groenten
Gestoomde kipgehaktpatatjes
Gevulde champignons
Gezonde shawarma in lavash
Hartige omelet met ham, tomaten en salade
Heek op stoom met bulgur en groenten
Huisgemaakte burger op volkoren broodje
Huisgemaakte kipshawarma
Inktvissen gestoofd met ui in zure roomsaus
Kabeljauw in folie met groenten
Kalkoen in yoghurt saus met boekweit
Kalkoen met courgette en quinoa
Kalkoen shasjlik in citroen-kruiden marinade
Kalkoen-koteletten met groentengarnituur
Kapsalon met kip
Kip Gongbao
Kip in sla bladeren op Aziatische wijze
Kip met groenten in sojasaus
Kip met pompoen en Brusselse spruitjes