Racion

Przepisy

219 przepisów z gramaturą na porcję, kaloriami i ceną. Każdy z nich może trafić do planu na tydzień. Ceny dla Wielka Brytania (£) — zmień

Wszystkie przepisy 219

Kiełbaski z indyka w cytrynowo-ziołowym marynacie Kolacja35 min417 kcal≈ £1.68 Kiełbasy z duszoną kapustą kiszonym Kolacja40 min468 kcal≈ £1.39 Kotleciki z kapustą i kurczakiem Kolacja40 min452 kcal≈ £1.24 Kotleciki z piersi kurczaka z otrębami owsianymi i kalafiorem Kolacja30 min458 kcal≈ £1.95 Kotlety kurze parowe z owsem i cebulą Kolacja35 min320 kcal≈ £1.29 Kotlety mielone z kurczaka z sałatką z ogórków i koperku Obiad30 min430 kcal≈ £235.77 Kotlety na parze z warzywami Obiad40 min379 kcal≈ £1.59 Kotlety z indyka z warzywnym dodatkiem Kolacja35 min435 kcal≈ £2.03 Kotlety z kurczaka w mleczaku Kolacja45 min462 kcal≈ £1.49 Krem dyniowo-imbirowy z mlekiem kokosowym Obiad35 min356 kcal≈ £0.98 Krem z brokułów Obiad30 min459 kcal≈ £1.21 Krem z dyni i ziemniaków Obiad35 min448 kcal≈ £1.09 Kremowa zupa dyniowa z kurczakiem Obiad40 min387 kcal≈ £1.72 Kulki ziemniaczane w air fryerze Kolacja30 min228 kcal≈ £0.27 Kurczak szaszłyk w jogurcie z papryką i czosnkiem Kolacja35 min460 kcal≈ £1.46 Kurczak w liściach sałaty po azjatycku Kolacja20 min348 kcal≈ £523.88 Kurczak z duszoną kapustą Obiad45 min473 kcal≈ £1.24 Kurczowy popcorn w aerogrillu Przekąska25 min355 kcal≈ £1.55 Lavaş z kurczakiem i sosem jogurtowym Kolacja25 min494 kcal≈ £280.31 Lawasz z twarożkiem i ziołami Przekąska5 min223 kcal≈ £117.42 Leniwa owsianka w słoiku z jagodami Śniadanie5 min371 kcal≈ £1.09 Lobio z czerwonej fasoli Obiad30 min459 kcal≈ £0.95 Marchewka i jabłko Przekąska2 min97 kcal≈ £0.35 Marchewka po koreańsku Przekąska20 min190 kcal≈ £0.16 Marynowany czerwony cebula Przekąska25 min42 kcal≈ £0.11 Małosolone ogórki w ciągu doby Przekąska20 min38 kcal≈ £350.76 Mini kanapki z serem i szynką Przekąska15 min346 kcal≈ £90.14 Miseczka jogurtu z owocami i granolą Śniadanie5 min415 kcal≈ £0.83 Miód, dżem i skondensowane mleko do placków Przekąska5 min208 kcal≈ £0.09 Morele i pestki Przekąska1 min184 kcal≈ £0.51 Musli na kefirze z bananem Śniadanie5 min415 kcal≈ £0.86 Naleśniki ze śmietaną i truskawkami Śniadanie30 min466 kcal≈ £0.75 Niesłodzona owsianka z jajkiem i serem Śniadanie10 min360 kcal≈ £0.72 Ogórki kiszone: pikle w słodko-kwaśnym marynacie Przekąska30 min88 kcal≈ £140.61 Okroshka na kefirze Obiad25 min442 kcal≈ £235.40 Omlet w kubku w 2 minuty Śniadanie5 min268 kcal≈ £0.88

Język

Menu, rachunek i przepisy przełączają się natychmiast.

Twój język nie jest dostępny? Tłumaczenia są w jednym folderze na GitHub — po jednym pliku na język, każdy może dodać.

Kraj i waluta

Ceny przepisów i planu pokażemy w walucie wybranego kraju.