Racion

Przepisy

167 przepisów z gramaturą na porcję, kaloriami i ceną. Każdy z nich może trafić do planu na tydzień. Ceny dla Austria (€) — zmień

Wszystkie przepisy 167

Jogurt z płatkami owsianymi, orzechami i rodzynkami Śniadanie5 min407 kcal≈ 0,93 € Kanapka klubowa z kurczakiem Kolacja20 min661 kcal≈ 2,59 € Kanapka z jajkiem i szczypiorkiem Śniadanie12 min365 kcal≈ 1,16 € Kanapka z tuńczykiem i jajkiem Śniadanie12 min342 kcal≈ 1,74 € Kanapki z serem, ogórkiem i koperkiem Śniadanie5 min457 kcal≈ 1,52 € Kanapki z łososiem i serkiem twarogowym Przekąska15 min237 kcal≈ 1,30 € Kasz bulgur z serem i jajkiem Śniadanie20 min417 kcal≈ 0,93 € Kasza gryczana z jajkiem i zielonym szczypiorkiem Śniadanie20 min327 kcal≈ 0,78 € Kasza gryczana z mlekiem Śniadanie20 min344 kcal≈ 0,57 € Kasza manna Śniadanie10 min331 kcal≈ 0,42 € Kasza owsiana w mikrofali z jabłkiem Śniadanie6 min316 kcal≈ 0,48 € Kaszka z otrębów pszennych z jabłkiem Śniadanie10 min271 kcal≈ 0,59 € Kałamarnice w śmietanie z cebulą Kolacja20 min592 kcal≈ 3,19 € Kefir z sucharkami Przekąska2 min208 kcal≈ 0,61 € Khinkali z czarnym pieprzem Kolacja20 min735 kcal≈ 2,29 € Krewetki z ryżem i czosnkiem Kolacja20 min511 kcal≈ 3,44 € Kurczak w liściach sałaty po azjatycku Kolacja20 min348 kcal≈ 2,63 € Lawasz z twarożkiem i ziołami Przekąska5 min223 kcal≈ 0,81 € Leniwa owsianka w słoiku z jagodami Śniadanie5 min371 kcal≈ 1,09 € Leniwe chaczapuri z lawaszem Śniadanie20 min625 kcal≈ 2,17 € Makaron z koktajlem morskim w śmietanie Kolacja20 min680 kcal≈ 2,75 € Makaron z krewetkami i czosnkiem Kolacja20 min628 kcal≈ 2,68 € Makaron z tuńczykiem i warzywami Kolacja20 min557 kcal≈ 1,55 € Marchewka i jabłko Przekąska2 min97 kcal≈ 0,39 € Marchewka po koreańsku Przekąska20 min190 kcal≈ 0,22 € Małosolone ogórki w ciągu doby Przekąska20 min38 kcal≈ 0,60 € Mini kanapki z serem i szynką Przekąska15 min346 kcal≈ 0,93 € Miseczka jogurtu z owocami i granolą Śniadanie5 min415 kcal≈ 0,95 € Miód, dżem i skondensowane mleko do placków Przekąska5 min208 kcal≈ 0,11 € Morele i pestki Przekąska1 min184 kcal≈ 0,59 € Musli na kefirze z bananem Śniadanie5 min415 kcal≈ 0,83 € Niesłodzona owsianka z jajkiem i serem Śniadanie10 min360 kcal≈ 0,84 € Omlet w kubku w 2 minuty Śniadanie5 min268 kcal≈ 0,97 € Omlet z Brie i szpinakiem Śniadanie12 min328 kcal≈ 1,48 € Omlet z białek z warzywami Śniadanie12 min309 kcal≈ 1,50 € Omlet z białek z warzywami Śniadanie12 min302 kcal≈ 1,60 €

Język

Menu, rachunek i przepisy przełączają się natychmiast.

Twój język nie jest dostępny? Tłumaczenia są w jednym folderze na GitHub — po jednym pliku na język, każdy może dodać.

Kraj i waluta

Ceny przepisów i planu pokażemy w walucie wybranego kraju.