Racion

Przepisy

142 przepisy z gramaturą na porcję, kaloriami i ceną. Każdy z nich może trafić do planu na tydzień. Ceny dla Polska (zł) — zmień

Wszystkie przepisy 142

Kanapka z tuńczykiem i jajkiem Śniadanie12 min342 kcal≈ 5,81 zł Kanapki z serem, ogórkiem i koperkiem Śniadanie5 min457 kcal≈ 5,33 zł Kanapki z łososiem i serkiem twarogowym Przekąska15 min237 kcal≈ 4,32 zł Kasz bulgur z serem i jajkiem Śniadanie20 min417 kcal≈ 3,43 zł Kasza gryczana z jajkiem i zielonym szczypiorkiem Śniadanie20 min327 kcal≈ 2,80 zł Kasza gryczana z mlekiem Śniadanie20 min344 kcal≈ 1,96 zł Kasza manna Śniadanie10 min331 kcal≈ 1,51 zł Kasza owsiana w mikrofali z jabłkiem Śniadanie6 min316 kcal≈ 1,84 zł Kaszka z otrębów pszennych z jabłkiem Śniadanie10 min271 kcal≈ 2,30 zł Kefir z sucharkami Przekąska2 min208 kcal≈ 2,24 zł Kurczak w liściach sałaty po azjatycku Kolacja20 min348 kcal≈ 8,15 zł Lawasz z twarożkiem i ziołami Przekąska5 min223 kcal≈ 2,70 zł Leniwa owsianka w słoiku z jagodami Śniadanie5 min371 kcal≈ 4,08 zł Marchewka i jabłko Przekąska2 min97 kcal≈ 1,60 zł Marchewka po koreańsku Przekąska20 min190 kcal≈ 0,85 zł Małosolone ogórki w ciągu doby Przekąska20 min38 kcal≈ 1,68 zł Mini kanapki z serem i szynką Przekąska15 min346 kcal≈ 3,01 zł Miseczka jogurtu z owocami i granolą Śniadanie5 min415 kcal≈ 3,74 zł Miód, dżem i skondensowane mleko do placków Przekąska5 min208 kcal≈ 0,42 zł Morele i pestki Przekąska1 min184 kcal≈ 2,20 zł Musli na kefirze z bananem Śniadanie5 min415 kcal≈ 3,01 zł Niesłodzona owsianka z jajkiem i serem Śniadanie10 min360 kcal≈ 3,11 zł Omlet w kubku w 2 minuty Śniadanie5 min268 kcal≈ 3,81 zł Omlet z Brie i szpinakiem Śniadanie12 min328 kcal≈ 5,54 zł Omlet z białek z warzywami Śniadanie12 min302 kcal≈ 5,58 zł Omlet z białek z warzywami Śniadanie12 min309 kcal≈ 5,47 zł Omlet z pieczarkami i serem Śniadanie15 min356 kcal≈ 5,67 zł Omlet z serem i ziołami Śniadanie10 min323 kcal≈ 4,52 zł Omlet ze szpinakiem i fetą Śniadanie12 min304 kcal≈ 4,38 zł Orzechy z suszonymi śliwkami Przekąska2 min252 kcal≈ 2,70 zł Owsianka czekoladowa z bananem Śniadanie10 min423 kcal≈ 2,02 zł Owsianka na mleku z bananem Śniadanie10 min406 kcal≈ 2,09 zł Owsianka na wodzie z jabłkiem i cynamonem Śniadanie10 min337 kcal≈ 2,14 zł Owsianka z jagodami i miodem Śniadanie10 min340 kcal≈ 3,21 zł Owsiano-naleśnik z serem i pomidorem Śniadanie12 min451 kcal≈ 4,92 zł Paluszki warzywne z sosem jogurtowym z koperkiem i czosnkiem Przekąska8 min99 kcal≈ 2,63 zł

Język

Menu, rachunek i przepisy przełączają się natychmiast.

Twój język nie jest dostępny? Tłumaczenia są w jednym folderze na GitHub — po jednym pliku na język, każdy może dodać.

Kraj i waluta

Ceny przepisów i planu pokażemy w walucie wybranego kraju.