Przepisy
36 przepisów z gramaturą na porcję, kaloriami i ceną. Każdy z nich może trafić do planu na tydzień. Ceny dla Stany Zjednoczone ($) — zmień
Kolacje 36
Ajapsandali
Bakłażan pieczony z miodem i cynamonem
Bataty z kurczakiem i brokułami w piekarniku
Cukinie faszerowane mięsem
Grecka sałatka z fetą i chlebem
Grillowane warzywa z suluguni
Gulasz warzywny z fasolą
Jajka zapiekane z warzywami i serem
Kalafior w panierce w frytkownicy na powietrzu
Leniwa lasagna z cukinii
Makaron z tuńczykiem i warzywami
Miska z łososiem, edamame i brązowym ryżem
Papryka nadziewana indykiem i bulgurą
Pizza z cukinii
Poke z tuńczykiem i awokado
Sałatka szopska
Sałatka tuńczykowa z fasolą
Sałatka z smażonym halloumi i arbuzem
Sałatka z soczewicą, fetą i warzywami
Shakshuka z chlebem
Steki z kapusty z kurczakiem
Szklane nudle z kurczakiem i warzywami
Tabbouleh z bulgurem
Tofu z warzywami i makaronem ryżowym
Warzywa na grillu
Warzywa w air fryerze z oliwą
Wigret z śledziem
Zapiekanka z kalafiora z serem
Łódki z cukinii z kurczakiem i serem
Брокколи на пару с маслом
Булгур с луком
Гречка с маслом
Кускус с зеленью и лимоном
Овощи, запечённые с чесноком
Салат из огурцов и помидоров
Стручковая фасоль с чесноком