Przepisy
79 przepisów z gramaturą na porcję, kaloriami i ceną. Każdy z nich może trafić do planu na tydzień. Ceny dla Stany Zjednoczone ($) — zmień
Śniadania 79
Omlet z serem i ziołami
Omlet ze szpinakiem i fetą
Owsiane muffiny z bananem
Owsianka czekoladowa z bananem
Owsianka mleczna w multigotowcu
Owsianka na mleku z bananem
Owsianka na wodzie z jabłkiem i cynamonem
Owsianka z jagodami i miodem
Owsiano-naleśnik z serem i pomidorem
Pankejki bananowe bez mąki i cukru
Parowa brokuł z jajkiem i serem
Pita z hummusem i warzywami
Placki serowo-kefirowe z koprem
Placki z cukinii z serem
Placuszki dyniowe na owsianej bazie
Placuszki kefirowe
Placuszki twarogowo-owsiane
Placuszki z jabłkiem na kefirze
Placuszki z ricottą
Polenta domowa z serem i jajkiem
Rogal z szynką i goudą
Rolka z lavash z jajkiem i serem
Rulon z jajecznicy, sera i szynki
Ryżowa zapiekanka z rodzynkami
Serniczki w air fryerze
Smoothie bowl na mleku owsianym
Smoothie-bowl z jagodami
Suflet twarogowy w mikrofalówce
Syrniki z twarogu ze śmietaną
Szparagi z jajkiem w koszulce i parmezanem
Tost z awokado i delikatnie solonym łososiem różowym
Tost z awokado i jajkami przepiórzymi
Tost z awokado i jajkiem w koszulce
Tost z czerwonym kawiorem i masłem
Tost z serkiem twarogowym i jajkiem
Tost z szynką, jajkiem i serem