Racion

Przepisy

120 przepisów z gramaturą na porcję, kaloriami i ceną. Każdy z nich może trafić do planu na tydzień. Ceny dla Włochy (€) — zmień

Wszystkie przepisy 120

Kefir z sucharkami Przekąska2 min208 kcal≈ 0,60 € Lawasz z twarożkiem i ziołami Przekąska5 min223 kcal≈ 0,80 € Leniwa owsianka w słoiku z jagodami Śniadanie5 min371 kcal≈ 1,10 € Leniwe chaczapuri z lawaszem Śniadanie20 min625 kcal≈ 2,20 € Marchewka i jabłko Przekąska2 min97 kcal≈ 0,41 € Marchewka po koreańsku Przekąska20 min190 kcal≈ 0,23 € Małosolone ogórki w ciągu doby Przekąska20 min38 kcal≈ 0,60 € Miseczka jogurtu z owocami i granolą Śniadanie5 min415 kcal≈ 1,00 € Miód, dżem i skondensowane mleko do placków Przekąska5 min208 kcal≈ 0,11 € Morele i pestki Przekąska1 min184 kcal≈ 0,58 € Musli na kefirze z bananem Śniadanie5 min415 kcal≈ 0,82 € Niesłodzona owsianka z jajkiem i serem Śniadanie10 min360 kcal≈ 0,87 € Omlet w kubku w 2 minuty Śniadanie5 min268 kcal≈ 1,06 € Omlet z Brie i szpinakiem Śniadanie12 min328 kcal≈ 1,56 € Omlet z białek z warzywami Śniadanie12 min309 kcal≈ 1,62 € Omlet z białek z warzywami Śniadanie12 min302 kcal≈ 1,73 € Omlet z pieczarkami i serem Śniadanie15 min356 kcal≈ 1,55 € Omlet z serem i ziołami Śniadanie10 min323 kcal≈ 1,26 € Omlet ze szpinakiem i fetą Śniadanie12 min304 kcal≈ 1,20 € Orzechy z suszonymi śliwkami Przekąska2 min252 kcal≈ 0,74 € Owsianka czekoladowa z bananem Śniadanie10 min423 kcal≈ 0,57 € Owsianka na mleku z bananem Śniadanie10 min406 kcal≈ 0,58 € Owsianka na wodzie z jabłkiem i cynamonem Śniadanie10 min337 kcal≈ 0,56 € Owsianka z jagodami i miodem Śniadanie10 min340 kcal≈ 0,87 € Owsiano-naleśnik z serem i pomidorem Śniadanie12 min451 kcal≈ 1,44 € Paluszki warzywne z sosem jogurtowym z koperkiem i czosnkiem Przekąska8 min99 kcal≈ 0,89 € Pankejki bananowe bez mąki i cukru Śniadanie15 min412 kcal≈ 1,12 € Parowa brokuł z jajkiem i serem Śniadanie15 min220 kcal≈ 0,97 € Persymona z miękkim twarogiem i orzechami włoskimi Przekąska5 min313 kcal≈ 1,48 € Pierniki do herbaty Przekąska3 min175 kcal≈ 0,29 € Pierogi z ziemniakami i smażoną cebulą Kolacja15 min653 kcal≈ 1,43 € Pita z hummusem i warzywami Śniadanie8 min327 kcal≈ 1,44 € Placki z cukinii z serem Śniadanie20 min458 kcal≈ 1,39 € Placuszki dyniowe na owsianej bazie Śniadanie20 min349 kcal≈ 0,95 € Placuszki kefirowe Śniadanie20 min596 kcal≈ 0,54 € Placuszki twarogowo-owsiane Śniadanie20 min500 kcal≈ 1,14 €

Język

Menu, rachunek i przepisy przełączają się natychmiast.

Twój język nie jest dostępny? Tłumaczenia są w jednym folderze na GitHub — po jednym pliku na język, każdy może dodać.

Kraj i waluta

Ceny przepisów i planu pokażemy w walucie wybranego kraju.