Przepisy
64 przepisy z gramaturą na porcję, kaloriami i ceną. Każdy z nich może trafić do planu na tydzień. Ceny dla Stany Zjednoczone ($) — zmień
Śniadania 64
Bliny na mleku
Chleb kukurydziany
Domowa granola z jogurtem
Gorąca kanapka z mozzarellą i pomidorem
Jajecznica z pomidorami
Jogurt grecki z granolą i borówkami
Jogurt z płatkami owsianymi, orzechami i rodzynkami
Kanapka z jajkiem i szczypiorkiem
Kanapki z serem, ogórkiem i koperkiem
Kasz bulgur z serem i jajkiem
Kasza gryczana z jajkiem i zielonym szczypiorkiem
Kasza gryczana z mlekiem
Kasza jaglana na mleku z rodzynkami
Kasza jaglana z dynią
Kasza manna
Kasza owsiana w mikrofali z jabłkiem
Kasza ryżowa na mleku
Kaszka z otrębów pszennych z jabłkiem
Leniwa owsianka w słoiku z jagodami
Leniwe chaczapuri z lawaszem
Miseczka jogurtu z owocami i granolą
Musli na kefirze z bananem
Naleśniki ze śmietaną i truskawkami
Niesłodzona owsianka z jajkiem i serem
Omlet w kubku w 2 minuty
Omlet z Brie i szpinakiem
Omlet z białek z warzywami
Omlet z białek z warzywami
Omlet z pieczarkami i serem
Omlet z serem i ziołami
Omlet ze szpinakiem i fetą
Owsiane muffiny z bananem
Owsianka czekoladowa z bananem
Owsianka mleczna w multigotowcu
Owsianka na mleku z bananem
Owsianka na wodzie z jabłkiem i cynamonem