Рецепти
23 рецепта з граммовками на порцію, калоріями та ціною. Кожен з них може потрапити у план на тиждень. Ціни для Сполучені Штати Америки ($) — зміна
Вечері 23
Asian-style Chicken in Lettuce Leaves
«Цезар» із креветками
Кальмари, тушковані з цибулею в сметані
Камбала на сковороді з каперсами
Креветки з рисом та часником
Лосось у аерогрилі з броколі
Лосось у повітряній фритюрі з лимоном та кріпом
Макарони з тунцем і овочами
Омлет з ветчиною, помідорами та салатом
Паста з креветками та часником
Рол «Філадельфія» у лаваші
Салат з бураттою, черрі та прошутто
Салат з креветками та авокадо
Салат з курячою печінкою та грушею
Салат з тунцем та квасолею
Салат із авокадо, яйцем і тунцем
Салат із жареним халумі та кавуном
Салат із кальмарами, яйцем та огірком
Салат із пекінської капусти, куркою та кукурудзою
Тартар із яловичини
Теплий салат із курячої печінки
Тунець у кунжутній корочці з пекінською капустою
Устриці з соусом міньйонет