食谱

三文鱼葱香炒蛋 早餐10 分钟415 kcal≈ $2.22 低脂干酪配芒果和奇亚籽 早餐5 分钟276 kcal≈ $2.55 克菲尔奶酪薄饼 早餐25 分钟738 kcal≈ $1.10 克菲尔煎饼 早餐20 分钟596 kcal≈ $0.62 克菲尔酸奶苹果肉桂煎饼 早餐20 分钟568 kcal≈ $0.81 凝乳披萨薄饼 早餐25 分钟445 kcal≈ $3.01 奶酪火腿卷蛋卷 早餐15 分钟397 kcal≈ $1.37 奶酪煎饼配酸奶油 早餐25 分钟522 kcal≈ $1.75 奶酪燕麦煎饼 早餐20 分钟500 kcal≈ $1.94 奶酪碎配莓果和麸皮 早餐5 分钟339 kcal≈ $2.93 希腊酸奶配格兰诺拉麦片和蓝莓 早餐5 分钟387 kcal≈ $2.29 微波杯蛋糕（2分钟） 早餐5 分钟268 kcal≈ $0.83 微波炉奶酪舒芙蕾 早餐8 分钟373 kcal≈ $1.72 牛奶薄煎饼 早餐30 分钟701 kcal≈ $0.63 番茄煎蛋 早餐10 分钟328 kcal≈ $1.12 白蛋清蔬菜煎蛋卷 早餐12 分钟302 kcal≈ $1.46 空气炸锅烤乳清饼 早餐25 分钟413 kcal≈ $1.70 苹果肉桂奶酪 早餐5 分钟316 kcal≈ $2.10 菠菜和菲达奶酪煎蛋卷 早餐12 分钟304 kcal≈ $1.19 菠菜布里奶酪煎蛋卷 早餐12 分钟328 kcal≈ $2.24 葱香鸡蛋黑麦面包三明治 早餐12 分钟365 kcal≈ $1.14 蔬菜火腿蛋玛芬 早餐25 分钟343 kcal≈ $1.33 蘑菇奶酪煎蛋卷 早餐15 分钟356 kcal≈ $1.38 蛋白质蔬菜煎蛋 早餐12 分钟309 kcal≈ $1.39 酸奶水果燕麦碗 早餐5 分钟415 kcal≈ $2.14 酸奶燕麦坚果葡萄干 早餐5 分钟407 kcal≈ $2.18 里科塔奶酪煎饼 早餐20 分钟588 kcal≈ $1.72 香草奶酪煎蛋卷 早餐10 分钟323 kcal≈ $1.07