Recepty
48 receptů s gramážemi na porci, kaloriemi a cenou. Každý z nich může být zařazen do týdenního plánu. Ceny pro Spojené státy americké ($) — změna
Snídaně 48
Bulgur se sýrem a vejcem
Chřest s pošírovaným vejcem a parmazánem
Cuketové placky se sýrem
Dýňové lívance z ovesných vloček
Horký mozzarellový sendvič s rajčaty
Joghurt s ovesnými vločkami, ořechy a rozinkami
Jogurtová miska s ovocem a granolou
Kaše z prosa na mléce se sušeným ovocem
Kaše z pšeničných otrub s jablkem
Krupičná kaše
Kukuřičná kaše se sýrem a vejcem
Lenivá ovesná kaše ve sklenici s bobulovým ovocem
Lávášový rol s vejcem a sýrem
Müsli v kefíru s banánem
Nesladká ovesná kaše s vejcem a sýrem
Nízkotučný tvaroh s mangem a chia
Omeleta s brie a špenátem
Omeleta se sýrem a bylinkami
Omeleta se špenátem a fetou
Omeleta se žampiony a sýrem
Omeleta z bílků se zeleninou
Ovesná kaše na mléce s banánem
Ovesná kaše na vodě s jablky a skořicí
Ovesná kaše s bobulemi a medem
Ovesná palačinka se sýrem a rajčetem
Palačinky se švestkami a šlehačkou
Pita s hummusem a zeleninou
Pohanka s mlékem
Pohanka s vejcem a jarní cibulkou
Pšeničná kaše s tykwí
Rýžová kaše na mléce
Sendvič s tuňákem a vejcem
Sendvič s vejcem a jarní cibulkou
Sendvič se sýrem, okurkou a koprem
Smažená míchaná vejce se lososem a zelenou cibulkou
Smažená vejce s rajčaty