Racion

Recepty

65 receptů s gramážemi na porci, kaloriemi a cenou. Každý z nich může být zařazen do týdenního plánu. Ceny pro Bělorusko (Br) — změna

Všechny recepty 65

Avokádové chlebíčky Svačina4 min201 kcal≈ 1,91 Br Ayran s okurkou a koprem Svačina5 min74 kcal≈ 1,44 Br Banán s arašídovou pastou na tyčinkách Svačina2 min195 kcal≈ 0,94 Br Chlebíčky s kozím sýrem a hrozny Svačina5 min299 kcal≈ 4,39 Br Chřest s pošírovaným vejcem a parmazánem Snídaně15 min263 kcal≈ 8,43 Br Cibule k šiške s octem a koprem Svačina15 min66 kcal≈ 0,30 Br Cizrnová pomazánka s olivovým olejem a krekry Svačina5 min298 kcal≈ 1,77 Br Datle s vlašskými ořechy Svačina2 min211 kcal≈ 1,30 Br Domácí barbecue omáčka Svačina20 min97 kcal Dvě vařená vejce se solí a sucharem Svačina10 min204 kcal≈ 0,97 Br Edamame se mořskou solí Svačina8 min161 kcal≈ 2,70 Br Fruktová mísa s mandarinkami Svačina10 min168 kcal≈ 2,31 Br Horký jablečný punč s kořením Svačina15 min135 kcal≈ 1,11 Br Hrušky se sýrem Svačina2 min177 kcal≈ 1,64 Br Jablka pečená s kořením (s kořením) Svačina15 min172 kcal≈ 0,77 Br Jablko a hrst ořechů Svačina2 min209 kcal≈ 1,23 Br Jablko pečené v mikrovlnce s tvarohovým náplněm Svačina8 min233 kcal≈ 1,37 Br Jablko s arašídovým máslem Svačina2 min166 kcal≈ 0,98 Br Jogurt s bobulemi Svačina3 min122 kcal≈ 2,04 Br Jogurt s medem a ořechy Svačina2 min191 kcal≈ 1,52 Br Kaše z pšeničných otrub s jablkem Snídaně10 min271 kcal≈ 1,16 Br Kefír se suchary Svačina2 min208 kcal≈ 0,98 Br Korejská mrkev Svačina20 min190 kcal≈ 0,28 Br Kousek hořké čokolády a pomeranč Svačina1 min179 kcal≈ 1,96 Br Kváskový džem s pomerančem Svačina20 min92 kcal≈ 1,21 Br Kysaný smetanový česnekový dip Svačina10 min130 kcal≈ 0,79 Br Křupavé zeleninové tyčinky s jogurtovým dipem Svačina8 min99 kcal≈ 1,58 Br Láváš s tvarohovým sýrem a zeleninou Svačina5 min223 kcal≈ 1,42 Br Maliny v čokoládě Svačina20 min298 kcal≈ 5,07 Br Med, marmeláda a zkvašené mléko ke knedlíčkům Svačina5 min208 kcal≈ 0,27 Br Meruňky a semínka Svačina1 min184 kcal≈ 1,19 Br Mikrovlnná omeleta za 2 minuty Snídaně5 min268 kcal≈ 1,57 Br Mrkev a jablko Svačina2 min97 kcal≈ 0,58 Br Mírně nakládané okurky za den Svačina20 min38 kcal≈ 0,72 Br Nízkotučný tvaroh s mangem a chia Snídaně5 min276 kcal≈ 5,65 Br Ovoce na špejlích Svačina15 min114 kcal≈ 2,63 Br

Jazyk

Menu, účtenka a recepty se okamžitě přepnou.

Chybí ti jazyk? Překlady jsou ve stejné složce na GitHubu — jeden soubor na jazyk, kdokoli může přidat nový.

Země a měna

Ceny receptů a plánu zobrazíme v měně zvolené země.