Racion

Recepty

90 receptů s gramážemi na porci, kaloriemi a cenou. Každý z nich může být zařazen do týdenního plánu. Ceny pro Portugalsko (€) — změna

Večeře 90

Ajapsandáli Večeře50 min414 kcal≈ 2,42 € Batáty s kuřecím a brokolicí v troubě Večeře40 min458 kcal≈ 2,11 € Bowl s lososem a quinoou Večeře30 min743 kcal≈ 3,98 € Cuketová pizza Večeře40 min488 kcal≈ 2,00 € Cuketové lodě plněné masem Večeře50 min674 kcal≈ 2,30 € Cukety-lodě plněné kuřecím masem a sýrem Večeře40 min432 kcal≈ 2,13 € César salát light s jogurtovou zálivkou Večeře25 min424 kcal≈ 2,57 € Dorádo s rozmarýnem a mladým bramborem Večeře30 min629 kcal≈ 5,32 € Dýně s kuřecím v troubě Večeře45 min476 kcal≈ 1,37 € Grilovaná kuřecí prsa se zeleninou na grilovací pánvi Večeře30 min339 kcal≈ 2,03 € Hake pečený se zeleninou Večeře35 min312 kcal≈ 1,93 € Healthy Baked Chicken Nuggets Večeře35 min459 kcal≈ 2,09 € Hák na páře s bulgurem a zeleninou Večeře30 min465 kcal≈ 2,16 € Kambala na pánvi s kapary Večeře20 min395 kcal≈ 2,75 € Kapustové kuřecí karbanátky Večeře40 min452 kcal≈ 1,23 € Kotlety z krůty se zeleninovou přílohou Večeře35 min435 kcal≈ 1,89 € Kotlety z kuřecího prsa s ovesnými otrubami a květákem Večeře30 min458 kcal≈ 1,89 € Krevetky s rýží a česnekem Večeře20 min511 kcal≈ 2,64 € Krůta na jogurtové omáčce s pohankou Večeře30 min537 kcal≈ 1,98 € Krůtí maso s cuketou a kinoa Večeře30 min578 kcal≈ 2,16 € Krůtí masové kuličky v rajčatové omáčce s bulgurem Večeře45 min584 kcal≈ 2,01 € Kupus s kuřecím masem v multikavarce Večeře45 min505 kcal≈ 1,55 € Kuřecí s dýní a bruselskou kapustou Večeře40 min365 kcal≈ 2,07 € Kuřecí s zeleninou na sojové omáčce Večeře25 min582 kcal≈ 1,96 € Kuřecí v salátových listech po asijsku Večeře20 min348 kcal≈ 2,20 € Kuřecí šiš šašlik v jogurtu s paprikou a česnekem Večeře35 min460 kcal≈ 1,32 € Kuřecí šášlik v citronovo-bylinkové marinádě Večeře35 min417 kcal≈ 1,49 € Květák v obalu v horkovzdušné fritéze Večeře25 min392 kcal≈ 1,45 € Květáková rýže s kuřecím masem Večeře25 min404 kcal≈ 2,35 € Losos s rýží a brokolicí Večeře30 min713 kcal≈ 3,68 € Losos v foukači s citronem a koprem Večeře15 min449 kcal≈ 3,95 € Losos v horkovzdušné fritéze s brokolicí Večeře20 min436 kcal≈ 3,53 € Lososový steak se šparglí Večeře25 min713 kcal≈ 6,11 € Líné lasagne z cuket Večeře50 min685 kcal≈ 2,66 € Makrela pečená s citronem Večeře35 min718 kcal≈ 2,44 € Minťa dušený v rajčate s mrkví a cibulí Večeře35 min551 kcal≈ 1,73 €

Jazyk

Menu, účtenka a recepty se okamžitě přepnou.

Chybí ti jazyk? Překlady jsou ve stejné složce na GitHubu — jeden soubor na jazyk, kdokoli může přidat nový.