Recepty
90 receptů s gramážemi na porci, kaloriemi a cenou. Každý z nich může být zařazen do týdenního plánu. Ceny pro Portugalsko (€) — změna
Večeře 90
Ajapsandáli
Batáty s kuřecím a brokolicí v troubě
Bowl s lososem a quinoou
Cuketová pizza
Cuketové lodě plněné masem
Cukety-lodě plněné kuřecím masem a sýrem
César salát light s jogurtovou zálivkou
Dorádo s rozmarýnem a mladým bramborem
Dýně s kuřecím v troubě
Grilovaná kuřecí prsa se zeleninou na grilovací pánvi
Hake pečený se zeleninou
Healthy Baked Chicken Nuggets
Hák na páře s bulgurem a zeleninou
Kambala na pánvi s kapary
Kapustové kuřecí karbanátky
Kotlety z krůty se zeleninovou přílohou
Kotlety z kuřecího prsa s ovesnými otrubami a květákem
Krevetky s rýží a česnekem
Krůta na jogurtové omáčce s pohankou
Krůtí maso s cuketou a kinoa
Krůtí masové kuličky v rajčatové omáčce s bulgurem
Kupus s kuřecím masem v multikavarce
Kuřecí s dýní a bruselskou kapustou
Kuřecí s zeleninou na sojové omáčce
Kuřecí v salátových listech po asijsku
Kuřecí šiš šašlik v jogurtu s paprikou a česnekem
Kuřecí šášlik v citronovo-bylinkové marinádě
Květák v obalu v horkovzdušné fritéze
Květáková rýže s kuřecím masem
Losos s rýží a brokolicí
Losos v foukači s citronem a koprem
Losos v horkovzdušné fritéze s brokolicí
Lososový steak se šparglí
Líné lasagne z cuket
Makrela pečená s citronem
Minťa dušený v rajčate s mrkví a cibulí