Recettes

35 recettes avec des grammes par portion, calories et prix. L'un d'entre eux peut être intégré dans le plan de la semaine. Prix pour Lettonie (€) — changer

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Toutes les recettes 35

Barres d'avoine et de dattes Collation30 min445 kcal≈ 0,93 € Biscuits banane-avoine Collation25 min314 kcal≈ 0,37 € Bowl de pois chiches, patate douce et avocat Déjeuner40 min740 kcal≈ 2,17 € Brownie aux haricots Collation40 min408 kcal≈ 0,87 € Cabillaud en papier sulfurisé avec légumes Dîner30 min266 kcal≈ 3,21 € Chou farci au paprika et poulet Dîner40 min347 kcal≈ 1,57 € Chou-fleur pané à l’air fryer Dîner25 min392 kcal≈ 1,46 € Colin d’Alaska au four avec des légumes Dîner35 min312 kcal≈ 2,06 € Courgettes farcies à la poulet et au fromage Dîner40 min432 kcal≈ 1,90 € Côtelettes de saumon rose rôties au four Dîner35 min378 kcal≈ 2,81 € Dorade au romarin et pommes de terre nouvelles Dîner30 min629 kcal≈ 5,82 € Filet de porc à la moutarde de Dijon Dîner35 min404 kcal≈ 2,38 € Granola maison au yaourt Petit-déjeuner30 min531 kcal≈ 0,85 € Gratin de chou-fleur au fromage Dîner35 min461 kcal≈ 2,04 € Gratin de chou-fleur au poulet Dîner40 min489 kcal≈ 2,33 € Légumes croustillants à l'huile d'olive (air-fryer) Dîner20 min135 kcal≈ 0,70 € Maquereau au four au citron Dîner35 min718 kcal≈ 2,69 € Muffins aux œufs, légumes et jambon Petit-déjeuner25 min343 kcal≈ 1,36 € Muffins à l'avoine et à la banane Petit-déjeuner30 min445 kcal≈ 0,81 € Nuggets de poulet cuits au four (version légère) Dîner35 min459 kcal≈ 1,91 € Patate douce rôtie au miel et cannelle Dîner40 min298 kcal≈ 0,79 € Patate douce rôtie au poulet et brocoli Dîner40 min458 kcal≈ 2,04 € Pizza à la courgette Dîner40 min488 kcal≈ 1,86 € Pizza à la croûte de poulet haché Dîner35 min583 kcal≈ 2,33 € Pizza à la farine de son et fromage blanc Petit-déjeuner25 min445 kcal≈ 1,79 € Pommes au four au fromage blanc Collation30 min234 kcal≈ 0,77 € Poulet rôti à la citrouille et au chou de Bruxelles Dîner40 min365 kcal≈ 1,87 € Salade tiède de maquereau au four et pommes de terre Dîner40 min570 kcal≈ 2,46 € Saumon au four à air avec brocolis Dîner20 min436 kcal≈ 3,86 € Saumon croustillant au four air et citron-aneth Dîner15 min449 kcal≈ 4,34 € Suadaqueau en croûte de légumes Déjeuner35 min291 kcal≈ 3,79 € Syrniki à l'air-fryer Petit-déjeuner25 min413 kcal≈ 0,94 € Truite au four au citron et brocolis Dîner30 min432 kcal≈ 4,00 € Œufs au four aux légumes et au fromage Dîner30 min510 kcal≈ 2,00 € Овощи, запечённые с чесноком Dîner35 min156 kcal≈ 0,61 €