Recettes

50 recettes avec des grammes par portion, calories et prix. L'un d'entre eux peut être intégré dans le plan de la semaine. Prix pour Pays-Bas (€) — changer

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Toutes les recettes 50

Abricots secs et graines Collation1 min184 kcal≈ 0,53 € Banane à la pâte de cacahuète Collation2 min195 kcal≈ 0,31 € Bowl de yaourt aux fruits et granola Petit-déjeuner5 min415 kcal≈ 0,93 € Brochettes de fruits Collation15 min114 kcal≈ 0,63 € Bâtonnets de carotte et de pomme Collation2 min97 kcal≈ 0,39 € Bâtonnets de légumes à la sauce yaourt-aneth Collation8 min99 kcal≈ 0,78 € Cornichons peu salés en une journée Collation20 min38 kcal≈ 0,52 € Crème fraîche à l'herbes et à l'ail Collation10 min128 kcal≈ 0,37 € Dattes fourrées aux noix Collation2 min211 kcal≈ 0,63 € Fromage blanc 0 % avec mangue et chia Petit-déjeuner5 min276 kcal≈ 1,22 € Fromage blanc au miel Collation3 min178 kcal≈ 0,49 € Fromage blanc aux fruits et son d'avoine Petit-déjeuner5 min339 kcal≈ 1,43 € Fromage blanc à la banane Collation3 min216 kcal≈ 0,61 € Fromage blanc à la pomme et à la cannelle Petit-déjeuner5 min316 kcal≈ 1,01 € Fromage sur crackers avec tomate Collation3 min185 kcal≈ 0,63 € Galettes de pain croustillant au fromage de chèvre et aux raisins Collation5 min299 kcal≈ 0,94 € Kaki avec fromage blanc crémeux et noix Collation5 min313 kcal≈ 1,36 € Kéfir avec des crackers Collation2 min208 kcal≈ 0,56 € Lavash au fromage blanc et aneth Collation5 min223 kcal≈ 0,70 € Miel, confiture et lait concentré pour les blinis Collation5 min208 kcal≈ 0,11 € Muesli au yaourt nature avec banane Petit-déjeuner5 min415 kcal≈ 0,73 € Mélange de noix et pruneaux Collation2 min252 kcal≈ 0,66 € Oignon rouge mariné Collation25 min42 kcal≈ 0,11 € Oignons marinés au vinaigre et aneth pour le shashlik Collation15 min66 kcal≈ 0,15 € Orange Collation1 min94 kcal≈ 0,45 € Pain d’épices avec thé Collation3 min175 kcal≈ 0,25 € Pita au houmous et légumes Petit-déjeuner8 min327 kcal≈ 1,26 € Plateau de fromages avec raisins et noix Collation5 min724 kcal≈ 3,35 € Plateau de fruits aux mandarines Collation10 min168 kcal≈ 0,75 € Plateau de légumes frais aux herbes Collation15 min42 kcal≈ 0,89 € Poires au Fromage Collation2 min177 kcal≈ 0,66 € Pomme avec une poignée de noix Collation2 min209 kcal≈ 0,69 € Porridge du soir express aux fruits rouges (en bocal) Petit-déjeuner5 min371 kcal≈ 1,00 € Pâque au fromage blanc Collation30 min620 kcal≈ 1,26 € Rouleau de lavash au fromage et aux herbes Collation20 min322 kcal≈ 0,83 € Ryazhenka aux pommes Collation2 min205 kcal≈ 1,29 €