Recettes

361 recettes avec des grammes par portion, calories et prix. L'un d'entre eux peut être intégré dans le plan de la semaine. Prix pour Allemagne (€) — changer

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Toutes les recettes 361

Crêpe à l'avoine au fromage et tomate Petit-déjeuner12 min451 kcal≈ 1,37 € Crêpes au lait Petit-déjeuner30 min701 kcal≈ 0,74 € Crêpes au yaourt (ou blinis au yaourt) Petit-déjeuner20 min596 kcal≈ 0,51 € Crêpes bananes légères (sans farine ni sucre) Petit-déjeuner15 min412 kcal≈ 1,10 € Crêpes à la citrouille et flocons d'avoine Petit-déjeuner20 min349 kcal≈ 0,88 € Crêpes à la fraise et crème fouettée Petit-déjeuner30 min466 kcal≈ 0,83 € Crêpes à la ricotta Petit-déjeuner20 min588 kcal≈ 1,01 € Cuisses de poulet croustillantes au four air (à l'ail) Dîner30 min508 kcal≈ 1,71 € Cuisses de poulet à la crème avec des pâtes Déjeuner40 min774 kcal≈ 1,57 € Curry de légumes aux pois chiches Déjeuner30 min738 kcal≈ 1,79 € Curry de poulet aux pois chiches Déjeuner35 min805 kcal≈ 2,25 € César aux crevettes Dîner20 min554 kcal≈ 3,57 € César léger au yaourt Dîner25 min424 kcal≈ 2,91 € Côtelettes de poulet vapeur Dîner35 min320 kcal≈ 1,47 € Côtelettes de poulet vapeur aux légumes Déjeuner40 min379 kcal≈ 1,92 € Côtes de dinde farcies aux courgettes avec accompagnement de légumes Dîner35 min435 kcal≈ 2,28 € Côtes de pommes de terre à l'air fryer Dîner30 min228 kcal≈ 0,42 € Côtes de porc panées à la moutarde avec sarrasin et salade concombre-tomate Dîner30 min578 kcal≈ 2,05 € Cœurs de poulet à la crème fraîche avec purée de pommes de terre Déjeuner40 min697 kcal≈ 1,64 € Dal de lentilles corail à la curcuma Déjeuner40 min615 kcal≈ 0,77 € Dattes fourrées aux noix Collation2 min211 kcal≈ 0,68 € Dessert au fromage blanc et au cacao Collation5 min258 kcal≈ 0,64 € Deux œufs durs avec sel et pain de seigle Collation10 min204 kcal≈ 0,73 € Dinde au yaourt avec sarrasin Dîner30 min537 kcal≈ 2,42 € Dinde aux courgettes et quinoa Dîner30 min578 kcal≈ 2,47 € Dinde aux légumes et à la bouillie de sarrasin Déjeuner30 min531 kcal≈ 2,54 € Dinde à la crème et aux champignons avec des pâtes Dîner30 min652 kcal≈ 2,80 € Draniki à la crème aigre Dîner30 min548 kcal≈ 0,81 € Edamame au sel de mer Collation8 min161 kcal≈ 0,75 € Escalopes de poulet panées au fromage avec salade Dîner30 min612 kcal≈ 2,72 € Escalopes de veau à la sauce crémeuse aux champignons Déjeuner35 min1000 kcal≈ 6,51 € Filet de colin mijoté à la tomate avec carotte et oignon Dîner35 min551 kcal≈ 2,10 € Filet de pangasius pané avec purée de pommes de terre Dîner25 min784 kcal≈ 2,52 € Filet de poulet avec brocoli et riz brun Déjeuner30 min505 kcal≈ 2,29 € Filet de poulet grillé aux légumes Dîner30 min339 kcal≈ 2,39 € Filet de saumon croustillant avec asperges Dîner25 min713 kcal≈ 7,30 €