Recettes

165 recettes avec des grammes par portion, calories et prix. L'un d'entre eux peut être intégré dans le plan de la semaine. Prix pour Kazakhstan (₸) — changer

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Toutes les recettes 165

Abricots secs et graines Collation1 min184 kcal≈ 269 ₸ Adjika crue aux poivrons et tomates Collation20 min57 kcal≈ 328 ₸ Asperges à l’œuf poché et au parmesan Petit-déjeuner15 min263 kcal≈ 1 638 ₸ Ayran au concombre et à l’aneth Collation5 min74 kcal≈ 280 ₸ Banane à la pâte de cacahuète Collation2 min195 kcal≈ 197 ₸ Beignets de courgette à la crème aigre Dîner25 min461 kcal≈ 323 ₸ Bol de sarrasin aux œufs pochés et légumes Déjeuner25 min467 kcal≈ 578 ₸ Bol de smoothie aux baies Petit-déjeuner8 min390 kcal≈ 905 ₸ Bol de smoothie à base de lait d'avoine Petit-déjeuner8 min291 kcal≈ 765 ₸ Bouillie de millet au lait et aux raisins secs Petit-déjeuner30 min454 kcal≈ 267 ₸ Boulgour au fromage et à l’œuf Petit-déjeuner20 min417 kcal≈ 368 ₸ Boulgour aux pois chiches et légumes Déjeuner30 min611 kcal≈ 778 ₸ Bowl de yaourt aux fruits et granola Petit-déjeuner5 min415 kcal≈ 670 ₸ Brochettes de fruits Collation15 min114 kcal≈ 542 ₸ Brocoli vapeur aux œufs et fromage Petit-déjeuner15 min220 kcal≈ 569 ₸ Bâtonnets de carotte et de pomme Collation2 min97 kcal≈ 112 ₸ Bâtonnets de légumes à la sauce yaourt-aneth Collation8 min99 kcal≈ 371 ₸ Carottes à la coréenne Collation20 min190 kcal≈ 45 ₸ Champignons poêlés à l’oignon pour blinis Collation25 min157 kcal≈ 348 ₸ Cheesecake léger en verre Collation10 min295 kcal≈ 395 ₸ Chou-fleur pané à l’air fryer Dîner25 min392 kcal≈ 829 ₸ Compote de pommes à la cannelle Collation15 min172 kcal≈ 121 ₸ Confiture de canneberges à l'orange Collation20 min92 kcal≈ 252 ₸ Cornichons peu salés en une journée Collation20 min38 kcal≈ 120 ₸ Crème fraîche à l'herbes et à l'ail Collation10 min128 kcal≈ 57 ₸ Crêpe à l'avoine au fromage et tomate Petit-déjeuner12 min451 kcal≈ 258 ₸ Crêpes au lait Petit-déjeuner30 min701 kcal≈ 192 ₸ Crêpes au yaourt (ou blinis au yaourt) Petit-déjeuner20 min596 kcal≈ 121 ₸ Crêpes bananes légères (sans farine ni sucre) Petit-déjeuner15 min412 kcal≈ 516 ₸ Crêpes à la citrouille et flocons d'avoine Petit-déjeuner20 min349 kcal≈ 303 ₸ Crêpes à la fraise et crème fouettée Petit-déjeuner30 min466 kcal≈ 556 ₸ Crêpes à la ricotta Petit-déjeuner20 min588 kcal≈ 731 ₸ Curry de légumes aux pois chiches Déjeuner30 min738 kcal≈ 1 528 ₸ Côtes de pommes de terre à l'air fryer Dîner30 min228 kcal≈ 64 ₸ Dal de lentilles corail à la curcuma Déjeuner40 min615 kcal≈ 330 ₸ Dattes fourrées aux noix Collation2 min211 kcal≈ 350 ₸