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39 recettes avec des grammes par portion, calories et prix. L'un d'entre eux peut être intégré dans le plan de la semaine. Prix pour Russie (₽) — changer

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Toutes les recettes 39

Asperges à l’œuf poché et au parmesan Petit-déjeuner15 min263 kcal≈ 292 ₽ Brochettes de fruits Collation15 min114 kcal≈ 92 ₽ Bâtonnets de carotte et de pomme Collation2 min97 kcal≈ 25 ₽ Bâtonnets de légumes à la sauce yaourt-aneth Collation8 min99 kcal≈ 54 ₽ Carottes à la coréenne Collation20 min190 kcal≈ 9 ₽ Compote de pommes à la cannelle Collation15 min172 kcal≈ 34 ₽ Confiture de canneberges à l'orange Collation20 min92 kcal≈ 40 ₽ Cornichons peu salés en une journée Collation20 min38 kcal≈ 25 ₽ Deux œufs durs avec sel et pain de seigle Collation10 min204 kcal≈ 27 ₽ Edamame au sel de mer Collation8 min161 kcal≈ 114 ₽ Fromage blanc 0 % avec mangue et chia Petit-déjeuner5 min276 kcal≈ 178 ₽ Fromage blanc au miel Collation3 min178 kcal≈ 57 ₽ Fromage blanc à la banane Collation3 min216 kcal≈ 69 ₽ Galettes croustillantes au fromage frais et saumon rose Collation5 min204 kcal≈ 76 ₽ Kéfir avec des crackers Collation2 min208 kcal≈ 40 ₽ Mélange de noix et pruneaux Collation2 min252 kcal≈ 59 ₽ Oignon rouge mariné Collation25 min42 kcal≈ 13 ₽ Orange Collation1 min94 kcal≈ 30 ₽ Piquilis : légumes marinés Collation30 min88 kcal≈ 37 ₽ Plateau de fruits aux mandarines Collation10 min168 kcal≈ 89 ₽ Plateau de légumes frais aux herbes Collation15 min42 kcal≈ 46 ₽ Pomme avec une poignée de noix Collation2 min209 kcal≈ 48 ₽ Porridge de son de blé à la pomme Petit-déjeuner10 min271 kcal≈ 45 ₽ Ryazhenka aux pommes Collation2 min205 kcal≈ 56 ₽ Salade d'œufs au yaourt et concombre Collation12 min264 kcal≈ 59 ₽ Sauce Satsebeli Collation15 min60 kcal≈ 35 ₽ Soupe de légumes au brocoli et petits pois Déjeuner30 min259 kcal≈ 87 ₽ Soupe froide de betterave Déjeuner40 min262 kcal≈ 63 ₽ Soupe légère de poulet aux légumes (sans pommes de terre) Déjeuner35 min221 kcal≈ 143 ₽ Tartine au thon et fromage blanc Petit-déjeuner8 min298 kcal≈ 120 ₽ Tartines de thon et concombre Collation5 min156 kcal≈ 76 ₽ Tartines à l'avocat Collation4 min201 kcal≈ 68 ₽ Yaourt aux fruits Collation3 min122 kcal≈ 82 ₽ Œufs durs et concombre Collation10 min93 kcal≈ 22 ₽ Брокколи на пару с маслом Dîner12 min117 kcal≈ 92 ₽ Булгур с луком Dîner20 min297 kcal≈ 14 ₽