Recettes

38 recettes avec des grammes par portion, calories et prix. L'un d'entre eux peut être intégré dans le plan de la semaine. Prix pour États-Unis ($) — changer

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Toutes les recettes 38

Abricots secs et graines Collation1 min184 kcal≈ $0.91 Banane à la pâte de cacahuète Collation2 min195 kcal≈ $0.32 Bowl de yaourt aux fruits et granola Petit-déjeuner5 min415 kcal≈ $2.14 Brochettes de fruits Collation15 min114 kcal≈ $0.97 Compote de pommes à la cannelle Collation15 min172 kcal≈ $0.62 Confiture de canneberges à l'orange Collation20 min92 kcal≈ $0.58 Crêpes au yaourt (ou blinis au yaourt) Petit-déjeuner20 min596 kcal≈ $0.62 Crêpes à la citrouille et flocons d'avoine Petit-déjeuner20 min349 kcal≈ $1.27 Crêpes à la ricotta Petit-déjeuner20 min588 kcal≈ $1.72 Dattes fourrées aux noix Collation2 min211 kcal≈ $1.10 Fromage blanc 0 % avec mangue et chia Petit-déjeuner5 min276 kcal≈ $2.55 Fromage blanc au miel Collation3 min178 kcal≈ $1.12 Fromage blanc aux fruits et son d'avoine Petit-déjeuner5 min339 kcal≈ $2.93 Fromage blanc à la banane Collation3 min216 kcal≈ $1.24 Fromage blanc à la pomme et à la cannelle Petit-déjeuner5 min316 kcal≈ $2.10 Galettes de pain croustillant au fromage de chèvre et aux raisins Collation5 min299 kcal≈ $1.98 Kacha à la semoule Petit-déjeuner10 min331 kcal≈ $0.42 Kaki avec fromage blanc crémeux et noix Collation5 min313 kcal≈ $2.55 Miel, confiture et lait concentré pour les blinis Collation5 min208 kcal≈ $0.16 Muesli au yaourt nature avec banane Petit-déjeuner5 min415 kcal≈ $1.16 Mélange de noix et pruneaux Collation2 min252 kcal≈ $1.27 Orange Collation1 min94 kcal≈ $0.75 Pain d’épices avec thé Collation3 min175 kcal≈ $0.50 Pancakes au kéfir et à la pomme Petit-déjeuner20 min568 kcal≈ $0.81 Plateau de fruits aux mandarines Collation10 min168 kcal≈ $1.20 Poires au Fromage Collation2 min177 kcal≈ $0.90 Ponche chaud aux pommes à la cannelle Collation15 min135 kcal≈ $0.77 Porridge aux flocons d'avoine, baies et miel Petit-déjeuner10 min340 kcal≈ $1.22 Porridge chocolaté à la banane Petit-déjeuner10 min423 kcal≈ $0.68 Porridge du soir express aux fruits rouges (en bocal) Petit-déjeuner5 min371 kcal≈ $1.66 Porridge d’avoine à l’eau, pomme et cannelle Petit-déjeuner10 min337 kcal≈ $0.99 Porridge à l'avoine crémeux au lait et banane Petit-déjeuner10 min406 kcal≈ $0.71 Segments d’orange et chocolat noir Collation1 min179 kcal≈ $1.12 Tranches de pommes au beurre de cacahuète Collation2 min166 kcal≈ $0.68 Yaourt au miel et noix Collation2 min191 kcal≈ $1.32 Yaourt aux flocons d'avoine, noix et raisins Petit-déjeuner5 min407 kcal≈ $2.18