Racion

Recettes

205 recettes avec des grammes par portion, calories et prix. L'un d'entre eux peut être intégré dans le plan de la semaine. Prix pour États-Unis ($) — changer

Toutes les recettes 205

Cornichons peu salés en une journée Collation20 min38 kcal≈ $0.80 Crème fraîche à l'herbes et à l'ail Collation10 min128 kcal≈ $0.64 Crêpe à l'avoine au fromage et tomate Petit-déjeuner12 min451 kcal≈ $1.44 Crêpes au lait Petit-déjeuner30 min701 kcal≈ $0.63 Crêpes au yaourt (ou blinis au yaourt) Petit-déjeuner20 min596 kcal≈ $0.62 Crêpes bananes légères (sans farine ni sucre) Petit-déjeuner15 min412 kcal≈ $1.51 Crêpes à la citrouille et flocons d'avoine Petit-déjeuner20 min349 kcal≈ $1.27 Crêpes à la fraise et crème fouettée Petit-déjeuner30 min466 kcal≈ $1.02 Crêpes à la ricotta Petit-déjeuner20 min588 kcal≈ $1.72 Curry de légumes aux pois chiches Déjeuner30 min738 kcal≈ $2.70 Côtes de pommes de terre au romarin et à l'ail Dîner45 min233 kcal≈ $0.56 Côtes de pommes de terre à l'air fryer Dîner30 min228 kcal≈ $0.58 Dal de lentilles corail à la curcuma Déjeuner40 min615 kcal≈ $1.05 Dattes fourrées aux noix Collation2 min211 kcal≈ $1.10 Dessert au fromage blanc et au cacao Collation5 min258 kcal≈ $1.42 Deux œufs durs avec sel et pain de seigle Collation10 min204 kcal≈ $0.59 Draniki à la crème aigre Dîner30 min548 kcal≈ $1.00 Edamame au sel de mer Collation8 min161 kcal≈ $0.90 Farce aux pain, céleri et oignon Dîner50 min339 kcal≈ $0.77 Flan de riz aux raisins Petit-déjeuner50 min533 kcal≈ $0.83 Flocons d'avoine au lait dans la cocotte-minute Petit-déjeuner30 min386 kcal≈ $0.64 Fondant au chocolat Collation30 min803 kcal≈ $1.93 Fraise enrobées de chocolat Collation20 min298 kcal≈ $2.07 Frites au four Dîner40 min244 kcal≈ $0.43 Fromage blanc 0 % avec mangue et chia Petit-déjeuner5 min276 kcal≈ $2.55 Fromage blanc au miel Collation3 min178 kcal≈ $1.12 Fromage blanc aux fruits et son d'avoine Petit-déjeuner5 min339 kcal≈ $2.93 Fromage blanc à la banane Collation3 min216 kcal≈ $1.24 Fromage blanc à la pomme et à la cannelle Petit-déjeuner5 min316 kcal≈ $2.10 Fromage sur crackers avec tomate Collation3 min185 kcal≈ $0.96 Galettes au fromage au kéfir Petit-déjeuner25 min738 kcal≈ $1.10 Galettes de courgette au fromage Petit-déjeuner20 min458 kcal≈ $1.53 Galettes de pain croustillant au fromage de chèvre et aux raisins Collation5 min299 kcal≈ $1.98 Gaspacho Déjeuner15 min322 kcal≈ $2.46 Granola maison au yaourt Petit-déjeuner30 min531 kcal≈ $1.92 Gratin de chou-fleur au fromage Dîner35 min461 kcal≈ $2.15

Langue

Le menu, la facture et les recettes changent immédiatement.

Votre langue est manquante ? Les traductions se trouvent dans un seul dossier sur GitHub — un fichier par langue, n’importe qui peut en ajouter une.

Pays et devise

Les prix des recettes et du plan s’afficheront dans la monnaie du pays choisi.