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219 ricette con grammi per porzione, calorie e prezzo. Qualsiasi di essi può entrare nel piano settimanale. Prezzi per Germania (€) — cambiare

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Pera con formaggio Spuntino2 min177 kcal≈ 0,64 € Pesce al vapore con verdure Cena25 min243 kcal≈ 3,15 € Piatto di frutta con mandarini Spuntino10 min168 kcal≈ 0,75 € Piatto di verdure con hummus Spuntino10 min268 kcal≈ 0,87 € Piccanti: verdure sott'aceto Spuntino30 min88 kcal≈ 0,55 € Pita con hummus e verdure Colazione8 min327 kcal≈ 1,35 € Pita con pollo e salsa di yogurt Cena25 min494 kcal≈ 2,71 € Polenta di mais al formaggio con uova Colazione25 min495 kcal≈ 1,09 € Polenta di miglio e zucca nel pentolaccio Colazione45 min334 kcal≈ 0,58 € Pollo stufato con cavolo Pranzo45 min473 kcal≈ 1,53 € Polpette al vapore con verdure Pranzo40 min379 kcal≈ 1,92 € Polpette di cavolo e pollo Cena40 min452 kcal≈ 1,48 € Polpette di petto di pollo con crusca d'avena e cavolfiore Cena30 min458 kcal≈ 2,20 € Polpette di pollo al kefir (shashlik) Cena45 min462 kcal≈ 1,64 € Polpette di pollo macinate con insalata di cetriolo e aneto Pranzo30 min430 kcal≈ 2,54 € Polpette di tacchino con contorno di verdure Cena35 min435 kcal≈ 2,28 € Popcorn di pollo nell'aerogril Spuntino25 min355 kcal≈ 1,77 € Porridge al microonde con mela Colazione6 min316 kcal≈ 0,47 € Porridge d'avena in acqua con mela e cannella Colazione10 min337 kcal≈ 0,55 € Porridge d'avena in barattolo con frutti di bosco Colazione5 min371 kcal≈ 1,08 € Porridge di avena al cacao con banana Colazione10 min423 kcal≈ 0,53 € Porridge di avena al latte con banana Colazione10 min406 kcal≈ 0,55 € Porridge di avena col latte nella pentola a pressione Colazione30 min386 kcal≈ 0,47 € Porridge di avena con bacche e miele Colazione10 min340 kcal≈ 0,86 € Porridge di crusca di frumento con mela Colazione10 min271 kcal≈ 0,57 € Porridge di miglio al latte con uvetta Colazione30 min454 kcal≈ 0,64 € Porridge di miglio con zucca Colazione30 min379 kcal≈ 0,66 € Porridge di semolino Colazione10 min331 kcal≈ 0,41 € Porridge salato d'avena con uovo e formaggio Colazione10 min360 kcal≈ 0,86 € Punzone di mele caldo alla cannella Spuntino15 min135 kcal≈ 0,37 € Puré di patate al burro Cena35 min293 kcal≈ 0,53 € Ragù di verdure e fagioli nella pentola a pressione Pranzo50 min220 kcal≈ 1,15 € Ricotta con banana Spuntino3 min216 kcal≈ 0,60 € Ricotta con frutti di bosco e crusca Colazione5 min339 kcal≈ 1,48 € Ricotta con mele e cannella Colazione5 min316 kcal≈ 0,99 € Ricotta con miele Spuntino3 min178 kcal≈ 0,48 €