Ricette
84 ricette con grammi per porzione, calorie e prezzo. Qualsiasi di essi può entrare nel piano settimanale. Prezzi per Stati Uniti ($) — cambiare
Cene 84
Alette di pollo nella friggitrice ad aria con patate
Aliquote di pollo all'air fryer con paprika
Aringa salata con patate lesse e cipolla
Bistecca con salsa al peperoncino
Blini ripieni di carne
Bowl Shawarma senza lavash
Bowl di salmone e quinoa
Burrito di manzo e fagioli
Caesar con gamberi
Calamari stufati con panna acida e cipolla
Capesante al burro con purè di cavolfiore
Ciotola con salmone, edamame e riso integrale
Club sandwich al pollo
Cosce di pollo al forno aria con aglio
Cotoletta di maiale con grano saraceno e insalata
Cozze al vino bianco
Draniki croccanti con panna acida
Fettine di pollo impanate al formaggio con insalata
Filetto di salmone agli asparagi
Frittelle di fegato con grano saraceno
Funchoza con pollo e verdure
Gamberi all'aglio con riso e fagiolini
Gamberi reali al vino bianco con pasta
Grano saraceno con pollo nella pentola a pressione
Hamburger fatto in casa su panino integrale
Insalata Caesar con pollo
Insalata Cobb
Insalata Mimosa
Insalata Olivier
Insalata di avocado, uova e tonno
Insalata di burrata, pomodorini e prosciutto
Insalata di surimi
Insalata tiepida di petto d'anatra e pera
Insalata tiepida di pollo e verdure
Insalata «Big Mac»
Involtini di cavolo ripieni classici