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124 ricette con grammi per porzione, calorie e prezzo. Qualsiasi di essi può entrare nel piano settimanale. Prezzi per Regno Unito (£) — cambiare

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Alette di pollo nella friggitrice ad aria con patate Cena35 min729 kcal≈ £1.34 Aliquote di pollo all'air fryer con paprika Cena30 min544 kcal≈ £1.13 Aringa salata con patate lesse e cipolla Cena25 min606 kcal≈ £1.47 Azzimella di formaggi con uva e noci Spuntino5 min724 kcal≈ £2.97 Bistecca con salsa al peperoncino Cena30 min1046 kcal≈ £8.35 Blini al latte Colazione30 min701 kcal≈ £0.68 Bowl Shawarma senza lavash Cena25 min630 kcal≈ £165.13 Bowl di pollo con riso e verdure Pranzo30 min605 kcal≈ £165.36 Bowl di salmone e quinoa Cena30 min743 kcal≈ £144.09 Bulgur con ceci e verdure Pranzo30 min611 kcal≈ £1.14 Burrito di manzo e fagioli Cena30 min1010 kcal≈ £2.22 Caesar con gamberi Cena20 min554 kcal≈ £308.34 Calamari stufati con panna acida e cipolla Cena20 min592 kcal≈ £2.64 Capesante al burro con purè di cavolfiore Cena30 min596 kcal≈ £8.91 Carbonara con pancetta e Parmigiano Pranzo25 min778 kcal≈ £1.80 Carpa fritta con cipolla e patate Pranzo30 min646 kcal≈ £2.16 Ciotola con salmone, edamame e riso integrale Cena25 min596 kcal≈ £143.43 Club sandwich al pollo Cena20 min661 kcal≈ £116.48 Cosce di pollo al forno aria con aglio Cena30 min508 kcal≈ £1.50 Cosce di pollo in salsa di panna acida con pasta Pranzo40 min774 kcal≈ £1.37 Cosce di pollo stufate con verdure Pranzo40 min643 kcal≈ £1.56 Cotoletta di maiale con grano saraceno e insalata Cena30 min578 kcal≈ £188.72 Couscous con pollo e verdure Pranzo25 min567 kcal≈ £2.24 Cozze al vino bianco Cena25 min1034 kcal≈ £3.76 Cuoricini di pollo in crema di panna con purè di patate Pranzo40 min697 kcal≈ £1.33 Curry di ceci e pollo Pranzo35 min805 kcal≈ £1.99 Curry di verdure e ceci Pranzo30 min738 kcal≈ £1.60 Draniki croccanti con panna acida Cena30 min548 kcal≈ £0.57 Fegato alla Stroganoff con grano saraceno Pranzo30 min634 kcal≈ £1.55 Fegato di manzo in salsa agrodolce con cipolla e panna acida Pranzo35 min644 kcal≈ £1.14 Fegato di pollo in salsa di panna acida con purè di patate Pranzo35 min689 kcal≈ £1.25 Fettine di pollo impanate al formaggio con insalata Cena30 min612 kcal≈ £189.18 Filetto di salmone agli asparagi Cena25 min713 kcal≈ £6.28 Focaccine al formaggio al kefir Colazione25 min738 kcal≈ £0.82 Frittelle al kefir Colazione20 min596 kcal≈ £0.60 Frittelle al kefir con mela grattugiata e cannella Colazione20 min568 kcal≈ £0.75