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170 ricette con grammi per porzione, calorie e prezzo. Qualsiasi di essi può entrare nel piano settimanale. Prezzi per Stati Uniti ($) — cambiare

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Tutte le ricette 170

Aliquote di pollo all'air fryer con paprika Cena30 min544 kcal≈ $1.20 Asparagi con uovo in camicia e parmigiano Colazione15 min263 kcal≈ $2.40 Bistecca con salsa al peperoncino Cena30 min1046 kcal≈ $10.78 Bistecca di tonno al sesamo con pak-choi Cena15 min330 kcal≈ $5.80 Blini ripieni di carne Cena60 min658 kcal≈ $1.72 Bowl Shawarma senza lavash Cena25 min630 kcal≈ $2.18 Bowl di pollo con riso e verdure Pranzo30 min605 kcal≈ $2.01 Bowl di salmone e quinoa Cena30 min743 kcal≈ $5.35 Broccoli al vapore con uovo e formaggio Colazione15 min220 kcal≈ $0.99 Brodo di pollo con uovo e erbe Pranzo40 min478 kcal≈ $1.51 Bulgur con formaggio brynza e uovo Colazione20 min417 kcal≈ $1.24 Caesar con gamberi Cena20 min554 kcal≈ $3.91 Calamari stufati con panna acida e cipolla Cena20 min592 kcal≈ $3.66 Canapés al salmone e formaggio cremoso Spuntino15 min237 kcal≈ $2.10 Capesante al burro con purè di cavolfiore Cena30 min596 kcal≈ $11.53 Ceci con olio d'oliva e crostini Spuntino5 min298 kcal≈ $0.72 Cheesecake light in bicchiere Spuntino10 min295 kcal≈ $2.33 Ciotola con salmone, edamame e riso integrale Cena25 min596 kcal≈ $4.39 Ciotola di grano saraceno con uovo in camicia e verdure Pranzo25 min467 kcal≈ $1.99 Cosce di pollo al forno aria con aglio Cena30 min508 kcal≈ $1.13 Cotoletta di maiale con grano saraceno e insalata Cena30 min578 kcal≈ $2.60 Cotolette di pollo al vapore Cena35 min320 kcal≈ $1.51 Cozze al vino bianco Cena25 min1034 kcal≈ $6.22 Cracker al tonno e cetriolo Spuntino5 min156 kcal≈ $1.20 Cracker con formaggio cremoso e salmone rosa Spuntino5 min204 kcal≈ $1.39 Cuoricini di pollo in crema di panna con purè di patate Pranzo40 min697 kcal≈ $2.00 Curry di ceci e pollo Pranzo35 min805 kcal≈ $2.71 Curry di verdure e ceci Pranzo30 min738 kcal≈ $2.70 Dolce al quark al cacao Spuntino5 min258 kcal≈ $1.42 Due uova sode con sale e cracker Spuntino10 min204 kcal≈ $0.59 Edamame con sale marino Spuntino8 min161 kcal≈ $0.90 Fegato alla Stroganoff con grano saraceno Pranzo30 min634 kcal≈ $1.75 Fegato di manzo in salsa agrodolce con cipolla e panna acida Pranzo35 min644 kcal≈ $1.55 Fegato di pollo in salsa di panna acida con purè di patate Pranzo35 min689 kcal≈ $1.77 Fettine di pollo impanate al formaggio con insalata Cena30 min612 kcal≈ $2.73 Filetto di pollo alla griglia con verdure Cena30 min339 kcal≈ $2.53