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137 ricette con grammi per porzione, calorie e prezzo. Qualsiasi di essi può entrare nel piano settimanale. Prezzi per Austria (€) — cambiare

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Insalata Cesare Light allo Yogurt Cena25 min424 kcal≈ 3,03 € Insalata Cobb Cena30 min655 kcal≈ 3,62 € Insalata Olivier al pollo nello yogurt Cena40 min368 kcal≈ 2,09 € Insalata calda di manzo e verdure Cena30 min446 kcal≈ 3,78 € Insalata di Calamari, Uova e Cetriolo Cena20 min317 kcal≈ 3,01 € Insalata di avocado, uova e tonno Cena15 min573 kcal≈ 2,91 € Insalata di burrata, pomodorini e prosciutto Cena10 min870 kcal≈ 6,08 € Insalata di cavolo cinese, pollo e mais Cena20 min305 kcal≈ 2,22 € Insalata di fegato di pollo e pera Cena20 min364 kcal≈ 1,62 € Insalata di gamberi e avocado Cena15 min383 kcal≈ 4,09 € Insalata di lenticchie verdi, feta e verdure Cena30 min469 kcal≈ 1,47 € Insalata di lingua di manzo con cornichons Pranzo150 min467 kcal≈ 2,29 € Insalata di quinoa, cetriolo e feta Pranzo25 min460 kcal≈ 1,89 € Insalata di tonno e fagioli Cena15 min425 kcal≈ 2,44 € Insalata di uova nello yogurt con cetriolo Spuntino12 min264 kcal≈ 1,18 € Insalata tiepida di fegato di pollo Cena20 min452 kcal≈ 2,00 € Insalata tiepida di petto d'anatra e pera Cena30 min763 kcal≈ 6,23 € Insalata tiepida di pollo e verdure Cena25 min511 kcal≈ 3,44 € Insalata «Big Mac» Cena25 min729 kcal≈ 3,22 € Involtini di Pollo con Lattuga Stile Asiatico Cena20 min348 kcal≈ 2,63 € Kofta di agnello con salsa allo yogurt Cena30 min674 kcal≈ 3,16 € Lenticchie verdi con verdure e pollo Pranzo40 min586 kcal≈ 1,42 € Lobio di fagioli rossi Pranzo30 min459 kcal≈ 1,09 € Manzo all’asiatica con riso e verdure Pranzo30 min670 kcal≈ 3,00 € Manzo stufato con melanzane e pomodori Pranzo80 min460 kcal≈ 3,47 € Merluzzo impanato in farina croccante con purè di patate Cena35 min644 kcal≈ 2,56 € Okroshka al kefir Pranzo25 min442 kcal≈ 1,92 € Okroshka al pollo con kefir Pranzo25 min353 kcal≈ 2,66 € Omelette ai funghi e formaggio Colazione15 min356 kcal≈ 1,46 € Omelette al brie e spinaci Colazione12 min328 kcal≈ 1,48 € Omelette al formaggio e alle erbe Colazione10 min323 kcal≈ 1,17 € Omelette al prosciutto, pomodori e insalata Cena15 min516 kcal≈ 2,41 € Omelette con spinaci e feta Colazione12 min304 kcal≈ 1,11 € Omelette di albumi con verdure Colazione12 min302 kcal≈ 1,60 € Omelette di avena con formaggio e pomodoro Colazione12 min451 kcal≈ 1,35 € Omelette proteica alle verdure Colazione12 min309 kcal≈ 1,50 €