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127 ricette con grammi per porzione, calorie e prezzo. Qualsiasi di essi può entrare nel piano settimanale. Prezzi per Regno Unito (£) — cambiare

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Tutte le ricette 127

Asparagi con uovo in camicia e parmigiano Colazione15 min263 kcal≈ £1.96 Bistecca con salsa al peperoncino Cena30 min1046 kcal≈ £8.35 Bistecca di tonno al sesamo con pak-choi Cena15 min330 kcal≈ £4.25 Bowl Shawarma senza lavash Cena25 min630 kcal≈ £165.13 Bowl di pollo con riso e verdure Pranzo30 min605 kcal≈ £165.36 Bowl di salmone e quinoa Cena30 min743 kcal≈ £144.09 Brodo di pollo con uovo e erbe Pranzo40 min478 kcal≈ £1.44 Bulgur con formaggio brynza e uovo Colazione20 min417 kcal≈ £0.82 Caesar con gamberi Cena20 min554 kcal≈ £308.34 Calamari stufati con panna acida e cipolla Cena20 min592 kcal≈ £2.64 Canapés al salmone e formaggio cremoso Spuntino15 min237 kcal≈ £59.44 Ciotola con salmone, edamame e riso integrale Cena25 min596 kcal≈ £143.43 Ciotola di grano saraceno con uovo in camicia e verdure Pranzo25 min467 kcal≈ £164.96 Cotoletta di maiale con grano saraceno e insalata Cena30 min578 kcal≈ £188.72 Cozze al vino bianco Cena25 min1034 kcal≈ £3.76 Cracker al tonno e cetriolo Spuntino5 min156 kcal≈ £117.45 Cracker con formaggio cremoso e salmone rosa Spuntino5 min204 kcal≈ £70.88 Cuoricini di pollo in crema di panna con purè di patate Pranzo40 min697 kcal≈ £1.33 Curry di ceci e pollo Pranzo35 min805 kcal≈ £1.99 Curry di verdure e ceci Pranzo30 min738 kcal≈ £1.60 Due uova sode con sale e cracker Spuntino10 min204 kcal≈ £0.63 Edamame con sale marino Spuntino8 min161 kcal≈ £0.67 Fegato alla Stroganoff con grano saraceno Pranzo30 min634 kcal≈ £1.55 Fegato di manzo in salsa agrodolce con cipolla e panna acida Pranzo35 min644 kcal≈ £1.14 Fegato di pollo in salsa di panna acida con purè di patate Pranzo35 min689 kcal≈ £1.25 Fettine di pollo impanate al formaggio con insalata Cena30 min612 kcal≈ £189.18 Filetto di salmone agli asparagi Cena25 min713 kcal≈ £6.28 Gamberi all'aglio con riso e fagiolini Cena20 min511 kcal≈ £2.85 Gamberi reali al vino bianco con pasta Cena25 min826 kcal≈ £4.83 Grano saraceno con pollo e funghi Pranzo35 min543 kcal≈ £1.81 Grano saraceno con uovo e cipolla verde Colazione20 min327 kcal≈ £0.70 Hamburger fatto in casa su panino integrale Cena25 min817 kcal≈ £116.70 Insalata Caesar con pollo Cena25 min590 kcal≈ £307.57 Insalata Cesare Light allo Yogurt Cena25 min424 kcal≈ £307.64 Insalata Cobb Cena30 min655 kcal≈ £232.00 Insalata Olivier al pollo nello yogurt Cena40 min368 kcal≈ £188.56