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177 ricette con grammi per porzione, calorie e prezzo. Qualsiasi di essi può entrare nel piano settimanale. Prezzi per Stati Uniti ($) — cambiare

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Tutte le ricette 177

Merluzzo al vapore con riso e verdure Pranzo30 min457 kcal≈ $3.54 Merluzzo pollock al forno con verdure Cena35 min312 kcal≈ $2.42 Muesli al kefir con banana Colazione5 min415 kcal≈ $1.16 Muffin di avena e banana senza farina né zucchero Colazione30 min445 kcal≈ $1.19 Muffin di uova con verdure e prosciutto Colazione25 min343 kcal≈ $1.33 Noci con prugne secche Spuntino2 min252 kcal≈ $1.27 Nuggets di pollo al forno in cornflakes Cena35 min459 kcal≈ $2.70 Okroshka al kefir Pranzo25 min442 kcal≈ $2.49 Okroshka al pollo con kefir Pranzo25 min353 kcal≈ $3.00 Omelette con spinaci e feta Colazione12 min304 kcal≈ $1.19 Omelette di albumi con verdure Colazione12 min302 kcal≈ $1.46 Omelette di avena con formaggio e pomodoro Colazione12 min451 kcal≈ $1.44 Omelette proteica alle verdure Colazione12 min309 kcal≈ $1.39 Pancake salutari alla banana Colazione15 min412 kcal≈ $1.51 Panino al tonno e uovo Colazione12 min342 kcal≈ $1.85 Patate dolci al forno con miele e cannella Cena40 min298 kcal≈ $0.63 Patate dolci con pollo e broccoli al forno Cena40 min458 kcal≈ $2.40 Pesce al vapore con verdure Cena25 min243 kcal≈ $3.34 Piatto di frutta con mandarini Spuntino10 min168 kcal≈ $1.20 Piatto di verdure con hummus Spuntino10 min268 kcal≈ $1.20 Piccanti: verdure sott'aceto Spuntino30 min88 kcal≈ $0.77 Pita con hummus e verdure Colazione8 min327 kcal≈ $2.60 Pita con pollo e salsa di yogurt Cena25 min494 kcal≈ $3.09 Pizza di zucchine Cena40 min488 kcal≈ $2.54 Pizza-focaccia di ricotta Colazione25 min445 kcal≈ $3.01 Polenta di miglio e zucca nel pentolaccio Colazione45 min334 kcal≈ $0.75 Pollo con zucca e cavolini di Bruxelles Cena40 min365 kcal≈ $2.72 Pollo stufato con cavolo Pranzo45 min473 kcal≈ $1.30 Polpette al vapore con verdure Pranzo40 min379 kcal≈ $2.03 Polpette di cavolo e pollo Cena40 min452 kcal≈ $1.53 Polpette di petto di pollo con crusca d'avena e cavolfiore Cena30 min458 kcal≈ $2.64 Polpette di pollo macinate con insalata di cetriolo e aneto Pranzo30 min430 kcal≈ $2.69 Polpette di salmone al forno Cena35 min378 kcal≈ $3.49 Polpette di tacchino con contorno di verdure Cena35 min435 kcal≈ $2.69 Porridge al microonde con mela Colazione6 min316 kcal≈ $0.75 Porridge d'avena in acqua con mela e cannella Colazione10 min337 kcal≈ $0.99