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105 ricette con grammi per porzione, calorie e prezzo. Qualsiasi di essi può entrare nel piano settimanale. Prezzi per Finlandia (€) — cambiare

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Tutte le ricette 105

Asparagi con uovo in camicia e parmigiano Colazione15 min263 kcal≈ 2,25 € Bistecca di tonno al sesamo con pak-choi Cena15 min330 kcal≈ 4,56 € Bistecche di cavolo al forno con pollo Cena40 min347 kcal≈ 1,90 € Broccoli al vapore con uovo e formaggio Colazione15 min220 kcal≈ 0,98 € Brodo di pollo con uovo e erbe Pranzo40 min478 kcal≈ 1,67 € Bulgur con formaggio brynza e uovo Colazione20 min417 kcal≈ 1,00 € Canapés al salmone e formaggio cremoso Spuntino15 min237 kcal≈ 1,18 € Ceci con olio d'oliva e crostini Spuntino5 min298 kcal≈ 0,41 € Cheesecake light in bicchiere Spuntino10 min295 kcal≈ 1,25 € Ciotola di grano saraceno con uovo in camicia e verdure Pranzo25 min467 kcal≈ 1,77 € Cotolette di pollo al vapore Cena35 min320 kcal≈ 1,34 € Cracker al tonno e cetriolo Spuntino5 min156 kcal≈ 0,75 € Cracker con formaggio cremoso e salmone rosa Spuntino5 min204 kcal≈ 0,93 € Dolce al quark al cacao Spuntino5 min258 kcal≈ 0,71 € Due uova sode con sale e cracker Spuntino10 min204 kcal≈ 0,76 € Edamame con sale marino Spuntino8 min161 kcal≈ 0,81 € Filetto di maiale alla senape di Digione Cena35 min404 kcal≈ 2,98 € Filetto di pollo alla griglia con verdure Cena30 min339 kcal≈ 2,24 € Frittata al microonde in tazza Colazione5 min268 kcal≈ 1,08 € Frittelle di ricotta e avena Colazione20 min500 kcal≈ 1,17 € Funghi champignon ripieni Cena35 min493 kcal≈ 2,91 € Grano saraceno con uovo e cipolla verde Colazione20 min327 kcal≈ 0,84 € Insalata Cesare Light allo Yogurt Cena25 min424 kcal≈ 2,76 € Insalata Olivier al pollo nello yogurt Cena40 min368 kcal≈ 1,96 € Insalata calda di manzo e verdure Cena30 min446 kcal≈ 3,71 € Insalata di Calamari, Uova e Cetriolo Cena20 min317 kcal≈ 2,70 € Insalata di cavolo cinese, pollo e mais Cena20 min305 kcal≈ 1,97 € Insalata di fegato di pollo e pera Cena20 min364 kcal≈ 1,57 € Insalata di gamberi e avocado Cena15 min383 kcal≈ 3,73 € Insalata di lenticchie verdi, feta e verdure Cena30 min469 kcal≈ 1,42 € Insalata di quinoa, cetriolo e feta Pranzo25 min460 kcal≈ 1,83 € Insalata di tonno e fagioli Cena15 min425 kcal≈ 2,16 € Insalata di uova nello yogurt con cetriolo Spuntino12 min264 kcal≈ 1,25 € Insalata tiepida di fegato di pollo Cena20 min452 kcal≈ 1,84 € Involtini di Pollo con Lattuga Stile Asiatico Cena20 min348 kcal≈ 2,38 € Involtini di verdure in lavash con pollo e hummus Spuntino15 min418 kcal≈ 1,75 €