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140 ricette con grammi per porzione, calorie e prezzo. Qualsiasi di essi può entrare nel piano settimanale. Prezzi per Bielorussia (Br) — cambiare

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Filetto di salmone agli asparagi Cena25 min713 kcal≈ 21,97 Br Focaccine al formaggio al kefir Colazione25 min738 kcal≈ 1,68 Br Fondente al cioccolato Spuntino30 min803 kcal≈ 3,90 Br Frittelle al kefir Colazione20 min596 kcal≈ 0,79 Br Frittelle al kefir con mela grattugiata e cannella Colazione20 min568 kcal≈ 0,88 Br Frittelle di fegato con grano saraceno Cena30 min720 kcal≈ 2,24 Br Funchoza con pollo e verdure Cena25 min573 kcal≈ 3,84 Br Gamberi all'aglio con riso e fagiolini Cena20 min511 kcal≈ 9,43 Br Gamberi reali al vino bianco con pasta Cena25 min826 kcal≈ 16,68 Br Grano saraceno con pollo e funghi Pranzo35 min543 kcal≈ 2,90 Br Granola fatta in casa con yogurt Colazione30 min531 kcal≈ 2,10 Br Grecha alla mercante Pranzo40 min705 kcal≈ 2,79 Br Hamburger fatto in casa su panino integrale Cena25 min817 kcal≈ 5,12 Br Insalata Caesar con pollo Cena25 min590 kcal≈ 4,14 Br Insalata Cobb Cena30 min655 kcal≈ 6,56 Br Insalata Mimosa Cena40 min746 kcal≈ 2,21 Br Insalata Olivier Cena40 min618 kcal≈ 2,57 Br Insalata di avocado, uova e tonno Cena15 min573 kcal≈ 5,72 Br Insalata di burrata, pomodorini e prosciutto Cena10 min870 kcal≈ 23,13 Br Insalata di sgombro al forno e patate Cena40 min570 kcal≈ 4,86 Br Insalata di surimi Cena20 min508 kcal≈ 3,10 Br Insalata tiepida di petto d'anatra e pera Cena30 min763 kcal≈ 15,85 Br Insalata tiepida di pollo e verdure Cena25 min511 kcal≈ 5,05 Br Insalata «Big Mac» Cena25 min729 kcal≈ 5,65 Br Julienne di pollo Cena40 min664 kcal≈ 5,22 Br Khachapuri pigri al lavash Colazione20 min625 kcal≈ 3,57 Br Khinkali al pepe nero Cena20 min735 kcal≈ 5,46 Br Kofta di agnello con salsa allo yogurt Cena30 min674 kcal≈ 6,54 Br Lenticchie verdi con verdure e pollo Pranzo40 min586 kcal≈ 2,38 Br Maccheroni al ragù di carne Pranzo30 min819 kcal≈ 2,59 Br Maiale ai funghi in salsa di panna acida con patate Cena40 min618 kcal≈ 4,57 Br Maiale in salsa agrodolce Cena30 min743 kcal≈ 4,64 Br Manzo all’asiatica con riso e verdure Pranzo30 min670 kcal≈ 5,72 Br Merluzzo (pollock) stufato al pomodoro con carote e cipolla Cena35 min551 kcal≈ 3,65 Br Merluzzo impanato in farina croccante con purè di patate Cena35 min644 kcal≈ 4,03 Br Nachos con formaggio e salsa Spuntino25 min518 kcal≈ 4,37 Br