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185 ricette con grammi per porzione, calorie e prezzo. Qualsiasi di essi può entrare nel piano settimanale. Prezzi per Finlandia (€) — cambiare

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Tutte le ricette 185

Involtini di verdure in lavash con pollo e hummus Spuntino15 min418 kcal≈ 1,75 € Kofta di agnello con salsa allo yogurt Cena30 min674 kcal≈ 2,93 € Lenticchie verdi con verdure e pollo Pranzo40 min586 kcal≈ 1,31 € Lobio di fagioli rossi Pranzo30 min459 kcal≈ 1,13 € Luccio perca al forno con verdure Pranzo35 min291 kcal≈ 4,03 € Manzo all’asiatica con riso e verdure Pranzo30 min670 kcal≈ 3,03 € Merluzzo al cartoccio con verdure Cena30 min266 kcal≈ 3,41 € Merluzzo al vapore con bulgur e verdure Cena30 min465 kcal≈ 2,47 € Merluzzo al vapore con riso e verdure Pranzo30 min457 kcal≈ 3,14 € Merluzzo impanato in farina croccante con purè di patate Cena35 min644 kcal≈ 2,33 € Merluzzo pollock al forno con verdure Cena35 min312 kcal≈ 2,17 € Muffin di uova con verdure e prosciutto Colazione25 min343 kcal≈ 1,48 € Nuggets di pollo al forno in cornflakes Cena35 min459 kcal≈ 2,34 € Okroshka al kefir Pranzo25 min442 kcal≈ 1,91 € Okroshka al pollo con kefir Pranzo25 min353 kcal≈ 2,54 € Omelette ai funghi e formaggio Colazione15 min356 kcal≈ 1,65 € Omelette al brie e spinaci Colazione12 min328 kcal≈ 1,61 € Omelette al formaggio e alle erbe Colazione10 min323 kcal≈ 1,29 € Omelette al prosciutto, pomodori e insalata Cena15 min516 kcal≈ 2,46 € Omelette con spinaci e feta Colazione12 min304 kcal≈ 1,24 € Omelette di albumi con verdure Colazione12 min302 kcal≈ 1,68 € Omelette di avena con formaggio e pomodoro Colazione12 min451 kcal≈ 1,44 € Omelette proteica alle verdure Colazione12 min309 kcal≈ 1,61 € Ostriche con salsa mignonette Cena15 min596 kcal≈ 11,75 € Panino al tonno e uovo Colazione12 min342 kcal≈ 1,62 € Panino all'uovo con cipolla verde Colazione12 min365 kcal≈ 1,25 € Pasta al pollo e panna Cena25 min711 kcal≈ 2,20 € Pasta al tonno e verdure fresche Cena20 min557 kcal≈ 1,34 € Pasta al tonno in salsa di pomodoro Pranzo25 min557 kcal≈ 1,51 € Pasta con gamberi all'aglio Cena20 min628 kcal≈ 2,35 € Patate dolci con pollo e broccoli al forno Cena40 min458 kcal≈ 2,42 € Pesce al vapore con verdure Cena25 min243 kcal≈ 2,93 € Petto d'anatra con salsa all'arancia Cena40 min949 kcal≈ 5,87 € Petto di pollo con broccoli e riso integrale Pranzo30 min505 kcal≈ 2,19 € Piatto di verdure con hummus Spuntino10 min268 kcal≈ 0,88 € Pilaf di bulgur con tacchino Pranzo40 min550 kcal≈ 1,99 €