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206 ricette con grammi per porzione, calorie e prezzo. Qualsiasi di essi può entrare nel piano settimanale. Prezzi per Paesi Bassi (€) — cambiare

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Tutte le ricette 206

Insalata di sgombro al forno e patate Cena40 min570 kcal≈ 2,19 € Insalata di tonno e fagioli Cena15 min425 kcal≈ 1,99 € Insalata di uova nello yogurt con cetriolo Spuntino12 min264 kcal≈ 1,18 € Insalata tiepida di fegato di pollo Cena20 min452 kcal≈ 1,73 € Insalata tiepida di petto d'anatra e pera Cena30 min763 kcal≈ 5,63 € Insalata tiepida di pollo e verdure Cena25 min511 kcal≈ 3,04 € Insalata «Big Mac» Cena25 min729 kcal≈ 2,79 € Involtini di Pollo con Lattuga Stile Asiatico Cena20 min348 kcal≈ 2,33 € Involtini di verdure in lavash con pollo e hummus Spuntino15 min418 kcal≈ 1,65 € Kofta di agnello con salsa allo yogurt Cena30 min674 kcal≈ 2,70 € Lasagna di zucchine pigra Cena50 min685 kcal≈ 2,71 € Lenticchie verdi con verdure e pollo Pranzo40 min586 kcal≈ 1,26 € Lobio di fagioli rossi Pranzo30 min459 kcal≈ 1,00 € Luccio perca al forno con verdure Pranzo35 min291 kcal≈ 3,48 € Manzo all’asiatica con riso e verdure Pranzo30 min670 kcal≈ 2,52 € Merluzzo al cartoccio con verdure Cena30 min266 kcal≈ 2,97 € Merluzzo al forno con patate e panna acida Cena45 min505 kcal≈ 2,70 € Merluzzo al vapore con bulgur e verdure Cena30 min465 kcal≈ 2,07 € Merluzzo al vapore con riso e verdure Pranzo30 min457 kcal≈ 2,62 € Merluzzo impanato in farina croccante con purè di patate Cena35 min644 kcal≈ 1,98 € Merluzzo pollock al forno con verdure Cena35 min312 kcal≈ 1,86 € Muffin di uova con verdure e prosciutto Colazione25 min343 kcal≈ 1,44 € Nuggets di pollo al forno in cornflakes Cena35 min459 kcal≈ 2,36 € Okroshka al kefir Pranzo25 min442 kcal≈ 1,82 € Okroshka al pollo con kefir Pranzo25 min353 kcal≈ 2,46 € Omelette ai funghi e formaggio Colazione15 min356 kcal≈ 1,49 € Omelette al brie e spinaci Colazione12 min328 kcal≈ 1,50 € Omelette al formaggio e alle erbe Colazione10 min323 kcal≈ 1,22 € Omelette al prosciutto, pomodori e insalata Cena15 min516 kcal≈ 2,38 € Omelette con spinaci e feta Colazione12 min304 kcal≈ 1,17 € Omelette di albumi con verdure Colazione12 min302 kcal≈ 1,62 € Omelette di avena con formaggio e pomodoro Colazione12 min451 kcal≈ 1,36 € Omelette proteica alle verdure Colazione12 min309 kcal≈ 1,53 € Ostriche con salsa mignonette Cena15 min596 kcal≈ 10,28 € Panino al tonno e uovo Colazione12 min342 kcal≈ 1,47 € Panino all'uovo con cipolla verde Colazione12 min365 kcal≈ 1,13 €