Racion

Recepten

52 recepten met gramhoeveelheden per portie, calorieën en prijs. Een van hen kan in een weekplan worden opgenomen. Prijzen voor Kazachstan (₸) — verandering

Alle recepten 52

Abrikozen en zonnebloempitten Tussendoortje1 min184 kcal≈ 269 ₸ Appel en een handvol noten Tussendoortje2 min209 kcal≈ 312 ₸ Appel met pindakaas Tussendoortje2 min166 kcal≈ 207 ₸ Avocadocrackers Tussendoortje4 min201 kcal≈ 471 ₸ Banaan met pindakaas Tussendoortje2 min195 kcal≈ 197 ₸ Belegde broodjes met kaas, komkommer en dille Ontbijt5 min457 kcal≈ 141 ₸ Crackers met geitenkaas en druiven Tussendoortje5 min299 kcal≈ 913 ₸ Dadels met walnoten Tussendoortje2 min211 kcal≈ 350 ₸ Een stukje pure chocolade en sinaasappel Tussendoortje1 min179 kcal≈ 354 ₸ Fruitplaat met mandarijnen Tussendoortje10 min168 kcal≈ 478 ₸ Fruitschijven Tussendoortje15 min114 kcal≈ 542 ₸ Gemberkoekjes bij thee Tussendoortje3 min175 kcal≈ 94 ₸ Gezuurde rode ui Tussendoortje25 min42 kcal≈ 74 ₸ Griekse salade met feta en brood Diner15 min496 kcal≈ 897 ₸ Griekse yoghurt met granola en bosbessen Ontbijt5 min387 kcal≈ 1 196 ₸ Groentebord met kruiden Tussendoortje15 min42 kcal≈ 317 ₸ Groentesticks met yoghurtsaus Tussendoortje8 min99 kcal≈ 371 ₸ Honing, confituur en gepasteuriseerde melk bij pannenkoeken Tussendoortje5 min208 kcal≈ 53 ₸ Kaas met crackers en tomaat Tussendoortje3 min185 kcal≈ 107 ₸ Kaasplaatje met druiven en noten Tussendoortje5 min724 kcal≈ 2 636 ₸ Kaki met zachte kwark en walnoten Tussendoortje5 min313 kcal≈ 865 ₸ Karnemelkpaska Tussendoortje30 min620 kcal≈ 168 ₸ Kefir met crackers Tussendoortje2 min208 kcal≈ 240 ₸ Kwark met appel en kaneel Ontbijt5 min316 kcal≈ 90 ₸ Kwark met banaan Tussendoortje3 min216 kcal≈ 68 ₸ Kwark met bessen en zemelen Ontbijt5 min339 kcal≈ 427 ₸ Kwark met honing Tussendoortje3 min178 kcal Lavashrol met kaas en kruiden Tussendoortje20 min322 kcal≈ 351 ₸ Lavasj met kwarkkaas en kruiden Tussendoortje5 min223 kcal≈ 359 ₸ Luie havermout in een pot met bessen Ontbijt5 min371 kcal≈ 517 ₸ Magere kwark met mango en chia Ontbijt5 min276 kcal≈ 1 210 ₸ Muesli met kefir en banaan Ontbijt5 min415 kcal≈ 402 ₸ Noten met gedroogde pruimen Tussendoortje2 min252 kcal≈ 480 ₸ Peer met kaas Tussendoortje2 min177 kcal≈ 165 ₸ Pita met hummus en groenten Ontbijt8 min327 kcal≈ 687 ₸ Ryazhenka en appel Tussendoortje2 min205 kcal≈ 356 ₸

Taal

Menu, bon en recepten wisselen direct.

Jouw taal ontbreekt? Vertalingen staan in één map op GitHub — één bestand per taal, iedereen kan eraan bijdragen.

Land en valuta

Prijzen van recepten en het weekplan tonen we in de valuta van het gekozen land.