Recepten
61 recepten met gramhoeveelheden per portie, calorieën en prijs. Een van hen kan in een weekplan worden opgenomen. Prijzen voor Verenigde Staten ($) — verandering
Lunchen 61
Aardappelzrazen met gehakt
Aziatisch rundvlees met rijst en groenten
Boekweit met kip en champignons
Boekweitnoedels met rundvlees
Boekweitstoof met varkensvlees en groenten in tomatensaus
Borsjt (rode bietensoep)
Bulgur met kikkererwten en groenten
Bulgur met kip en groenten in de multicooker
Bulgurpilav met kalkoen
Carbonara met pancetta en Parmezaan
Couscous met kip en groenten
Dal van mash met kurkuma
Erwtensoep
Erwtensoep-puree met croutons
Finse romige zalmsoep
Gebakken karper met ui en aardappelen
Gezouten varkensvlees met kool en aardappelen
Groene linzen met groenten en kip
Groente curry met kikkererwten
Kaasachtige kippensoep
Kalfsvlees in romige champignonsaus
Kalkoen met boekweit en groenten
Kharcho
Kip kerrie met rijst
Kip met spinazie in roomsaus en bulgur
Kip-kikkererwten curry
Kip-pilaf in de multikooker
Kipbowl met rijst en groenten
Kipfilet met broccoli en zilvervliesrijst
Kippenbouten in romige zure-roomsaus met pasta
Kippenhartjes in zure room met aardappelpuree
Kippenlever in zure room met aardappelpuree
Kippenpotennoedelsoep
Kipplov met hele knoflookknol
Kipstoofschotel met groenten
Kokossoep met kip en champignons