Recepten
64 recepten met gramhoeveelheden per portie, calorieën en prijs. Een van hen kan in een weekplan worden opgenomen. Prijzen voor Verenigde Staten ($) — verandering
Snacks 64
Abrikozen en zonnebloempitten
Appel en een handvol noten
Appel met pindakaas
Appelkompot met kaneel
Avocadocrackers
Ayran met komkommer en dille
Baguette met roomkaas en lichtgerookte zalm
Banaan met pindakaas
Chocoladestroopsel met aardbeien
Crackers met geitenkaas en druiven
Crackers met kaascrème en licht gezouten zalm
Crackers met tonijn en komkommer
Dadels met walnoten
Edamame met zeezout en sesam
Een stukje pure chocolade en sinaasappel
Eiersalade op yoghurt met komkommer
Fruitplaat met mandarijnen
Fruitschijven
Gekookt ei en komkommer
Gemberkoekjes bij thee
Glintewijn
Groene smoothie met kiwi en spinazie
Groentebord met kruiden
Groentenbord met hummus
Groenterollen in lavash met kip en hummus
Groentesticks met yoghurtsaus
Honing, confituur en gepasteuriseerde melk bij pannenkoeken
Huisgemaakte barbecuesaus
Kaas met crackers en tomaat
Kaasplaatje met druiven en noten
Kaki met zachte kwark en walnoten
Kefir met crackers
Kikkererwtenpuree met olijfolie, citroen en knoflook op crackers
Koreaanse wortelen
Krentenjam met sinaasappel
Kwark met banaan