Recepten
50 recepten met gramhoeveelheden per portie, calorieën en prijs. Een van hen kan in een weekplan worden opgenomen. Prijzen voor Verenigde Staten ($) — verandering
Diners 50
Aardappelen uit de oven met kip onder kaaslaag
Aardappelspiesen met rozemarijn en knoflook
Aubergines uit de oven met tomaat en kaas
Biet met knoflook en walnoten, kipfilet
Bloemkoolgratin met kaas
Boerenaardappelen
Broodvulling met selderij en ui
Buffalo wings
Courgette-pizza
Courgettebootjes met kip en kaas
Dorade met rozemarijn en jonge aardappelen
Eendenborst met sinaasappelsaus
Eieren uit de oven met groenten en kaas
Filé‑mignon met aardappelgratin
Forel gebakken met citroen en broccoli
Franse varkenschnitzel
Gebakken zoete aardappel met honing en kaneel
Gevuld varkenshaasje in de oven met ui
Gevulde champignons
Gevulde courgettes met vlees
Gevulde paprika met kalkoen en bulgur
Groene-bonengratin met champignons
Kabeljauw in folie met groenten
Kabeljauw uit de oven met aardappelen en zure room
Kapsalon met kip
Kip met pompoen en Brusselse spruitjes
Kipgehakt-pizza op eiwitbasis
Kippen julienne
Kippenboutjes in barbecuesaus met aardappelen
Kippenboutjes in sojamarinade met rijst
Kippendijen in honing-mosterdsaus
Koteletten van roze zalm uit de oven
Lamsrack in kruiden
Lavash-lasagne
Lavash-rolletjes met kip en kaas uit de oven
Luie courgettelasagne