Recepten
49 recepten met gramhoeveelheden per portie, calorieën en prijs. Een van hen kan in een weekplan worden opgenomen. Prijzen voor Verenigde Staten ($) — verandering
Diners 49
Ajapsandali
Avocadosalade met ei en tonijn
Bowl met zalm en quinoa
Bulgar-tabouleh
Caesarsalade light op yoghurt
Funchose met kip en groenten
Garnalen met rijst en knoflook
Garnalen-avocadosalade
Gezonde shawarma in lavash
Griekse salade met feta en brood
Groentestoofpot met bonen
Kalkoen in yoghurt saus met boekweit
Kalkoen met courgette en quinoa
Kalkoen-koteletten met groentengarnituur
Kalkoengehaktballetjes in tomatensaus met bulgur
Kip in sla bladeren op Aziatische wijze
Kip met groenten in sojasaus
Kipfiletkoteletten met havervlokken en bloemkool
Kippenlever- en peer-salade
Kipsalade met Pekinge kool en maïs
Koolballetjes met kip
Olivier-salade met kip in yoghurtdressing
Pasta met tonijn en groenten
Pita met kip en yoghurtsaus
Poke bowl met tonijn en avocado
Salade met gefrituurde halloumi en watermeloen
Salade met inktvis, ei en komkommer
Salade met linzen, feta en groenten
Schol op de pan met kappertjes
Shakshuka met brood
Shawarma-bowl zonder lavash
Shopska-salade
Tilapiafilets gestoofd in tomatensaus met wortel en ui
Tofu met groenten en rijstnoedels
Tonijn- en bonensalade
Tonijnsteak in sesam met pak-choi