Recepten
79 recepten met gramhoeveelheden per portie, calorieën en prijs. Een van hen kan in een weekplan worden opgenomen. Prijzen voor Verenigde Staten ($) — verandering
Lunchen 79
Aardappelzrazen met gehakt
Aziatisch rundvlees met rijst en groenten
Boekweit met kip en champignons
Boekweitbowls met ei en groenten
Boekweitnoedels met rundvlees
Boekweitstoof met varkensvlees en groenten in tomatensaus
Borsjt (rode bietensoep)
Bulgur met kikkererwten en groenten
Bulgurpilav met kalkoen
Carbonara met pancetta en Parmezaan
Chakhokhbili van kip
Champignonsoep met gerst
Couscous met kip en groenten
Dal van mash met kurkuma
Erwtensoep
Finse romige zalmsoep
Gebakken karper met ui en aardappelen
Gestoofde kool met worstjes
Gorgoza-ukha
Groene linzen met groenten en kip
Groente curry met kikkererwten
Groentesoep met broccoli en groene erwten
Kaasachtige kippensoep
Kalfsvlees in romige champignonsaus
Kalkoen met boekweit en groenten
Kharcho
Kip kerrie met rijst
Kip met gestoomde kool
Kip met spinazie in roomsaus en bulgur
Kip-kikkererwten curry
Kipbowl met rijst en groenten
Kipfilet met broccoli en zilvervliesrijst
Kipgehaktburgers met salade
Kippenbouten in romige zure-roomsaus met pasta
Kippenhartjes in zure room met aardappelpuree
Kippenlever in zure room met aardappelpuree