Recepten
43 recepten met gramhoeveelheden per portie, calorieën en prijs. Een van hen kan in een weekplan worden opgenomen. Prijzen voor Verenigde Staten ($) — verandering
Lunchen 43
Boekweit met kip en champignons
Boekweitstoof met varkensvlees en groenten in tomatensaus
Borsjt (rode bietensoep)
Bulgur met kikkererwten en groenten
Bulgurpilav met kalkoen
Chakhokhbili van kip
Champignonsoep met gerst
Erwtensoep
Finse romige zalmsoep
Gestoofde kool met worstjes
Gorgoza-ukha
Groene linzen met groenten en kip
Groente curry met kikkererwten
Groentesoep met broccoli en groene erwten
Kaasachtige kippensoep
Kharcho
Kip kerrie met rijst
Kip met gestoomde kool
Kip-kikkererwten curry
Kippenpotennoedelsoep
Kippensoep met ei en kruiden
Kippensoep met rijst en ei
Kipplov met hele knoflookknol
Kipstoofschotel met groenten
Konijn gestoofd in zure room
Lamsplov met wortel en knoflook
Lichte kippengroentesoep (zonder aardappelen)
Lobio van rode bonen
Luie koolrolletjes
Pasta met gehakt in tomatensaus
Rassolnik met parelgort en augurken
Rode linzensoep
Runderstoofpot met groenten zonder aardappelen
Rundertongsalade met augurken
Rundvlees met aubergines en tomaten
Rundvleesgoulash met boekweit